健身气功对宿州学院大学生心理健康影响的实验研究(修改)

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1、`分类号:2016届本科生毕业论文题目:健身气功对宿州学院大学生心理健康影响的实验研究作者姓名：学号：系(院)、专业：体育学院体育教育指导教师姓名：XXXXXX指导教师职称：XXXX2016年4月15日摘要目的探讨健身气功对宿州学院大学生心理健康的影响，为体育运动促进身心大学生身心健康做出可行性较高的理论分析与实践探索，分析健身气功对大学生心理健康的影响，求证健身气功对大学生心理健康的效益，为处在特殊时期的大学生心理健康寻找行之有效的锻炼方法，为其更加科学、健康的锻炼提供理论与实践依据。方法采用问卷调

2、查法、访谈法以及数据分析法对宿州学院的50名在校大学生进行每周2次体育课(一节课45分钟)，5次大课间（每次30分钟），共计12周的健身气功八段锦教学实验，就实验班实验前、后所测得的心理健康得分进行对比分析。结果与实验前相比较，实验后的学生在心理健康方面都有着明显的统计学差异(P＜0.01)；测试得出在心理承受能力、强迫症、恐惧心理等方面均具有统计学差异（P＜0.05）而男女生性别方面则并无统计学差异。结论目前的健身气功对于大学生的心理健康有着极为有利的积极影响，甚至对一些存在潜在心理疾病的患者也有着

3、明显的改善病理的作用，这也说明健身气功的医学价值与作用较为突出。关键词：关键词：健身气功；宿州学院；大学生；心理健康；实证研究ABSTRACTThisstudymainlyusesinterviewmethod,questionnairesurveymethod,literaturemethod,dataanalysisandothermethods,consumptionstatusofcollegestudentsinFuyangTeachersCollegeSportsisthein-depth

4、investigationandresearch.Themainfromthemainconsumercollegestudentsbasicsituation,abilityandlevelofconsumptionandconsumptionandrelatedimpactsoffactors,intheinvestigation,accordingtothestudents'age,genderandgrade;monthlyincome,monthlyarecurrentsituationof

5、sportsconsumptionandtheconsumptionofthewhereaboutsoftheanalysisandsummaryoftheimpactoffactorsrelatedtotheconsumption,andproblemsarediscussed.Finally,itputsforwardspecificsuggestions.Keywords:FuyangNormalCollege;collegestudents;sportsconsumption;currents

6、ituation目录绪论11研究对象与方法21.1研究对象21.2研究方法21.2.1文献研究法21.2.2实验法21.2.3访谈法21.2.4心理测量法21.2.5数据分析法22结果与分析32.1实验前、后实验班心理健康水平差异性检验32.2实验前、后实验班心理健康总体水平及各项维度检出率42.3实验前、后男生和女生心理健康水平差异性比较53结论与建议73.1结论73.2建议7参考文献8附录9致谢12宿州学院毕业论文（设计）绪论绪论《世界卫生组织宪章》[1]明确指出：“健康是一种在身体上、精神上和社

7、会上的完善状态，而不仅仅是没有疾病和衰弱现象”。从目前我国大学生群体的体质调查报告来看，心理健康问题尤为突出，造成这种现象的原因主要是一方面大学生自身由于受到社会、工作学习以及环境中的压力，自身的心理负担沉重，而又因为自我保护意识过强，将心理疑惑进行隐藏；另一方面高校工作中忽视了对学生积极、阳光与乐观的心理建设工作，让大学生在面对困难时由于没有及时采用有效的方法与缺乏心理建设，从而走向了极端[2]。健身气功作为中国传统文化的一部分，对塑造人强健的体魄与积极的心态有着良性作用，这是因为健身气功作为中国武

8、术的精华，其是一种依靠自身的形体活动、呼吸吐纳、心理调节以达到康复养生目的的非竞争性有氧运动，其功法简单易学、动作舒缓、运动量适中，科学的习练健身气功具有缓解紧张，减少压力感等功效，对人们的身心健康有着积极调节作用[3]。从上述资料来看，健身气功与大学生心理健康问题的关系较为紧密，不仅有助于大学生改善心理健康问题，同时作为一种大众化学习课程，对于学生的交际与社会能力也起到了良好的培养作用。本文的主要研究意义在于通过实验证明高校健身气功课程的开展对于学生的