武术课准备活动教案 (2)

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1、武术课准备活动教案实习生夏育年级专业11级体教9班学生人数23人时间2012年3月22日指导老师地点武术馆教学内容1、课堂常规2、热身运动3、武术操《雏鹰展翅》第一、二节教学目的1、集中学生的注意力，充分热身2、调动学生的积极性，活跃课堂气氛3、通过教学武术操《雏鹰展翅》一、二节使学生掌握规范动作课的内容时间教学内容与要求组织与教法开始部分10分钟一、课堂常规1、班长集合整队，清点上课人数2、实习生出列，双方问好3、见习生安排4、教师宣布本节课的学习内容二、热身运动1、绕武术馆匀速慢跑三圈2、沿武术馆对角线做热身运动a、加速跑（2次）b、后蹬跑（2次）c、基步（2次）d、上

2、步（2次）3、徒手操练习a、头部运动b、扩胸振臂运动c、腹背运动d、弓步压腿e、侧压腿f、膝关节运动g、踝腕关节运动一、课堂常规集合队形1、集合口令：稍息，立正，向右看齐，向前看2、要求：教师口令干脆利落，清晰准确；集合快、齐、静二、热身运动1、成一路纵队绕武术馆匀速慢跑三圈，向左后转弯跑步走2、集合，成体操队形散开3、教师讲解徒手操动作，并示范4、教师一边喊口令一边领着学生一起做动作5、观察学生的动作，并及时纠正错误动作，强调动作规范基一、武术操《雏鹰展翅》第一节第一节：起势（8拍×4）1、开步前拨（1、2拍）：左脚向左迈一步，两脚间距与肩同宽，伸直双臂至胸前一、教授武术

3、操《雏鹰展翅》体操队形图示本部分20分钟1、腹前按掌（3、4拍）：双掌下按至腹前，指尖相对2、双掌上穿（5、6拍）：双掌上举，斜上方约45度3、并步按掌（7、8拍）：收左脚，两掌下按至腰间，指尖朝前，同时向左甩头第二个八拍与第一个八拍方向相反，第四个八拍的最后两拍并步直臂。第二节：抻拉运动（8拍×4）1、上下对抻（1拍）：出左脚同时左手上举，掌心向上，右手下按2、双掌收抱（2拍）：双掌回收至腰际，掌心朝前3、左右对抻（3、4拍）：两手分别向左右方向外撑，掌心朝外，与肩抬平4、虚步亮掌（5、6拍）：高虚步亮掌，收左脚至右脚斜前方，脚尖点地，重心在右腿上；同时左手勾手，右手上举

4、，掌心向上；向左甩头5、并步抱拳（7、8拍）：收左脚，双手抱拳收于腰际第二个八拍与第一个八拍方向相反，第四个八拍的最后两拍并步直臂。1、成体操队形散开，排成三排2、宣布这节课所要教的内容3、教师先将完整的动作示范一遍4、讲解动作要领5、先讲解手上动作，一个节拍一个动作让学生跟着模仿6、再讲解腿部动作，一个节拍一个动作，学生模仿7、手上和腿部动作结合起来做完整动作，两拍一个动作，重复几次8、让学生自己进行练习9、教师边喊口令边示范，学生跟着一起练习10、教师喊口令，观察并纠正学生的错误动作，进一步将动作规范结束部分1分钟1、集合整队2、总结3、向老师报告，请老师指示1、组成两

5、列横队集合2、要求快、齐、静