体育专业武术散打教学大纲.docx

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1、精选体育专业武术散打教学大纲课程名称：武术散打课程编码：GN401121-7B学分：14总学时：224适用专业：体育专业先修课程：是一、课程的性质、目的与任务：课程的性质：专项（提高）课课程的目的与任务：1、教育学生继承和发扬传统武德精髓，倡导敬业奉献精神，全心全意为民众健康服务。2、较系统掌握散打运动的基本理论、基本技术、战术及教学、竞赛与裁判工作知识。3、培养学生较好地掌握散打运动的基本技术和基本技能，了解基本战术知识；达到二级运动员以上水平。4、基本掌握武术散打教学与训练常规的教学方法和组织形式，初步达到会练、会教、会讲、会写的要求。5、

2、了解《武术散打竞赛规则》，掌握裁判方法，熟悉组织竞赛的整个过程，并能胜任省、市级比赛的裁判工作。裁判员等级达到三级水平。二、教学基本要求：1、面向专业学生，培养高等院校散打教学与训练的专门人才。使学生了解武术散打基本概念、术语、基本理论、《武术散打竞赛规则》，掌握裁判方法，熟悉组织竞赛的整个过程，并能欢迎下载精选胜任省、市级比赛的裁判工作。2、结合散打课的特点和学生的实际，弘扬民族传统文化，树立民族自豪感，培养学生克服困难，顽强拼搏的优良品质和作风。3、理论联系实际，将教材，教法与技术课教学，裁判法及实际操作图解知识与其他搏击项目（太极推手、中

3、国跤等）结合起来，有计划、有目的地拓宽学生专业知识和创新能力。较系统掌握武术散打运动的基本理论、基本技术、战术及教学、竞赛与裁判工作知识。三、教学内容：（一）理论课教学内容18学时1、散打概论2学时（1）散打的概念（2）散打的简史（3）散打的分类（4）散打的特点（5）散打的作用知识点：散打概念；发展简史；散打的分类；特点和作用；学习散打的注意事项。2、散打竞赛规则与裁判法4学时（1）散打竞赛规则（2）散打竞赛裁判法知识点：竞赛的组织与编排；体重称量；得分部位与禁击部位；得分方法；胜负评定；裁判方法。3、散打战术及其训练4学时（1）散打战术概论（

4、2）散打战术意识（3）散打战术形式（4）散打战术运用欢迎下载精选（5）散打战术训练知识点：散打战术的作用、意义；战术形式和运用；战术训练的方法与注意事项。4、散打教学法4学时（1）散打教学方法（2）散打训练方法（3）散打训练计划的制定知识点：教学与训练的原则、方法和手段；年度、阶段、周、课训练计划的制定。5、理论考试4学时（二）技术课教学内容216学时1、预备法4学时技术点：基本预备法、战术预备法2、步法12学时技术点：进步、退步、上步、击步、盖步、插步、撤步、垫步、换步、跃步、闪步、背步。3、拳法24学时技术点：直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、勾拳、

5、弹拳4、腿法32学时技术点：蹬腿、踹腿、鞭腿、弹腿、摆腿、截腿、勾腿、扫腿5、摔法20学时技术点：夹颈过背、抱腰过背、抱腿过胸、抱腿前顶、接腿上托、接腿勾踢、接腿搂腿、接腿转压、撞胸前切、拨颈勾踢、压颈推膝。6、防守法10学时技术点：拨防、格防、压防、挡防、拍防、抱防、退防7、连击组合法16学时技术点：手法连击、腿法连击、手腿法组合连击、手摔法组合连击、腿摔法组合连击、手腿摔法欢迎下载精选组合连击8、靶法训练18学时技术点：持靶、打靶练习的方法和手段，以及注意事项9、主动进攻10学时技术点：变点、变线、变面、变距10、防守反击10学时技术点：迎

6、击、挡击、抱击、顺击、闪击11、直攻战术2学时技术点：拳法攻击；腿法攻击；连招攻击。12、反击战术10学时技术点：拳法反击；腿法反击；摔法反击；连招反击13、下台战术8学时技术点：逼打下台；牵引下台。14、实战比赛30学时技术点：条件实战、模拟实战、教学实战、比赛实战欢迎下载精选四、考核内容及标准第一至第六学期考试成绩二技术成绩（70%）+平时成绩（30%）第七学期考试成绩二理论成绩（50%）+技术成绩（40%）+平时成绩（10%）学期主要教学内容考试内容考试标准备注1、格斗姿式，步法，1、技术动作标准1、技术评定：直2、拳法：直拳，到位，用力

7、合拳，摆拳；正摆拳，理顺达，速度蹬腿，鞭腿3、腿法：正蹬腿，快，力量大。2、素质测试：鞭腿，正弹2、按A、B、C、100米或第一学期腿。D四个等级评定3000米（按4、摔法：夹颈过分数，A=90分以大学生体质背、抱腰过上；B=80分以测试标准评背、抱腿过胸上;C=60分以5、手脚靶练习分）上;D=60分以下6、实战练习：条评定成绩件实战1、拳法：勾拳，1、技术评定：素第二学期抄拳质测试勾拳，抄同上2、腿法：侧踹腿，拳;侧踹腿，转欢迎下载精选转身后扫腿身后扫腿3、摔法：抱双腿2、素质测试：100摔（抱腿过米或3000米（按胸、抱腿前大学生体质测试

8、顶）标准评分）4、防守：拨防、格防、压防5、手脚靶练习6、实战练习：条件实战1、拳法：鞭拳，弹拳2、腿法：腾空正1、技术评定：鞭弹，转身侧踹拳，弹拳；