最新(一中)中小学眼保健讲座教学讲义PPT课件.ppt

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1、(一中)中小学眼保健讲座。眼睛是“心灵之窗”。眼睛是人体的重要器官。大家常说：“我们要象爱护生命那样爱护眼睛”。青少年常见眼病外眼疾病：麦粒肿，睑缘炎，结膜炎沙眼白内障（发育性，外伤性）近视外中国每年新增近视眼患者超过三千万人！近视眼的危害?（不良后果）一旦出现了近视眼，会有很多的危害，如看不清黑板。升学时特殊专业不能报考。参军受影响。高度近视眼还会出现眼底损害；视网膜脱离；白内障；玻璃体混浊等。高考受限！专业受限！什么是近视眼？（定义）所谓的近视眼就是看远处的东西不清楚，而看近处的东西清楚（例如上课时看黑板上的字不清楚而看书本上的字清楚）。眼球拉长了，就像鸡蛋形状。怎样鉴别真性近视还是假性

2、近视？第一种方法：戴+300度的凸透镜，走动半个小时，在测视力，如果视力正常，则是假性近视。如果视力仍低于1.0那就是真性近视。怎样鉴别真性近视还是假性近视？第二种方法：用散瞳药物，使眼睛的睫状肌麻痹，再验光检查如果视力正常则证明是假性近视，就不必配镜；若仍低于1.0则诊断为真性近视，考虑配镜真性近视，应该配镜。那么引起近视眼的原因是?A、用眼时间过长，比如：作业很多，晚上学习很晚，甚至到深夜。B、用眼距离过近，长时间歪着头、趴着桌看书写字；甚至躺着看书等。C、过度看电视，玩电脑、打游戏。那么引起近视眼的原因是?D、偏食，例如过度吃糖，不爱吃蔬菜和动物肝脏。C、过度噪音。D、灯光照明过强或过

3、弱。E、遗传因素。看了这张图片后：1.你看出了一些什么问题？2.你认为眼镜行业为这些问题能做点什么？使用电脑时如何保护眼睛？戴有近视的同学，戴上合适的眼镜，看电脑上的字就不会吃力上随着社会的进步，科学的操作的时间不要太长，适当休息，做眼保健操，眼部按摩。发展，电脑的普及已势在必行。那么孩子们在操作使用电脑时如何保护眼睛呢？首先，视力不好的孩子，要矫正视力，戴上合适的眼镜，这样看荧光屏上的字就不会吃力；其次，每次操作时间不要太长，要注意适当休息，并做眼部按摩、眼保健操，促进眼部血液循环，然后再看看远处，充分放松眼睛的调节，这样有利于解除眼睛的疲劳，从而达到预防近视，保护眼睛的目的。如何保护眼睛

4、？玩游戏机如果时间不长，并且注意用眼卫生，对眼睛一般是无害的，但是游戏机具有很大的趣味性，对儿童有相当大的吸引力，一旦玩上，就很难罢手。玩游戏机时应该做到：   (1)因为玩游戏机与看电视不一样，注意力高度集中，目不转睛，眼睛一直处于紧张的调节状态，极易出现视力疲劳，久而久之会造成近视。因此，玩30分钟后应该休息一会儿，做做眼保健操，看看远处。  。如何保护眼睛？看电视时：(2)眼睛与电视屏幕的距离不要太近，距离以电视屏幕对角线的5倍为宜，比如19寸的电视机，应距离荧光屏2.3米左右。 (3)电视屏幕的亮度要适当，避免太亮或太暗，更不要有跳动现象。房间内要有一定的亮度，晚上可开一盏3-

5、8瓦的小灯，但光线不要直接射在荧光屏上。近视眼的环境因素形觉剥夺：长留海，倒睫，镜片起毛，车厢中看书，镜片发毛焦离点：不正确的验光配镜空间限制：无节制看电视打电脑，读写姿势不正确，弹琴调节功能紊乱：辐辏训练近视与睡眠不足的关系导致植物神经功能紊乱为了预防孩子的眼病，饮食上应注意些什么？要防止孩子挑食和偏食，食品应该多样化，有荤有素，互相搭配，这样各种维生素（尤其维生素A）和其它营养物质均能摄入，才能保证孩子的眼睛和身体的正常发育。过分摄入糖分，可能促进近视的发展。近视眼的预防重点预防对象：1.父母为近视者2.有不良用眼卫生习惯及过度近距离工作者3.视力不稳定已从1.5降至1.2或1.0者怎样

6、预防近视眼：A、用眼时间不要过长，要定时休息，晚上写作业看书每隔一小时左右要休息4—5分钟。B、一定要端正读写姿势，做到“三个一”，即手指与笔尖一寸，胸与桌边一拳，眼与书本一尺。C、少看电视、尽量少打电脑、不玩游戏机。怎样预防近视眼：D、多吃蔬菜和动物肝脏，少吃甜食。E、灯光照明要适度，将台灯放在左前方。F、有家族遗传史者，更要保护眼睛。G、近雾视法：低度凸透镜H、耳穴按压：预防近视眼。I、多做眼睛保健操。写字时如何保护眼睛？学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养正确的看书、写字姿势。(1)要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。(2)要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不

7、要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。（ 资料上有）写字时如何保护眼睛？(3)要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。(4)要根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间。幼儿读书、写字的时间不宜过长，持续15分钟左右就应该适当休息，做做游戏。(5)儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。正确的看书姿势：孩子在读书