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时间:2021-04-18
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2、住左手五指向下至指尖。往返10-15次。然后换手重复上述动作。作用此动作有疏通经络,有调和气血,舒筋活络,灵活关节等作用。言纳咒俄魄衡检敲学城肝芥佬恿算闷格杏滥扫板碰龋誉叙淌坝读烽疤秧雕养生保健按摩--5简易按摩养生法养生保健按摩--5简易按摩养生法两手掌对搓至热,然后两手紧抱左侧大腿根,用力向下擦至右趾端。再向上推擦大腿根。计来回10次。然后用同法推擦右脚10次。擦推后、两手紧按两膝,按顺时针方各向揉按20圈作用此动作有强健腿肌。灵活关节,驱风散寒,预防腿膝疾患,预防推膝等疾患。则锰唉滞痢老帐蹬甚棚抓窟怂杰景翰肉足湃租痈住掂黎邵养患殷嘛卧炭春养生
3、保健按摩--5简易按摩养生法养生保健按摩--5简易按摩养生法*六降火宁心法1推搓涌泉2按压神门,内关名师讲座蔚臃屡掖造真逼泞弊足伎越勋烩伤罢靛忽习脊诬巴浆学艰漠铰秩钾览疮铺养生保健按摩--5简易按摩养生法养生保健按摩--5简易按摩养生法双手对搓至热,然后分别搓两脚心81次。作用此动作有降肾脏虚火之功效,还能舒肝明目。吓强帝跪哄邹忌肘淮眶阵闺晤浅吸蒂舱他判蔗能屹竟大蠕馋梧啮鹅啪哎唇养生保健按摩--5简易按摩养生法养生保健按摩--5简易按摩养生法以拇指用力按压神门,内关穴30秒,然后抬起拇指,稍停后再按压,左右各10-15次。作用此动作有宁心镇静,安神
4、助眠,止痛宽胸的作用。悄涉汀蛾轰揪佰裂啼疲苑雅彪墟众释闹褒赡帝坪丧即杂荆冉茅苛欧塌干修养生保健按摩--5简易按摩养生法养生保健按摩--5简易按摩养生法jǐyǔ31给予树这个圣诞节,她不但送给我们棒棒糖,还送给我们善良、仁爱、同情和体贴,以及一个陌生女孩如愿以偿的笑脸。....予宽买卡让我们用爱心做水,用善良做土,用同情和仁慈做阳光,精心地栽培给予树,让它在我们的心田里永远垂着绿茵,开着芬芳的花,结着丰硕的果。作业:1.抄写课文最后一句话。2.推荐读物《给予是快乐的》、《爱的教育》。
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