最新心理学专题心理健康教学讲义PPT.ppt

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1、进入夏天，少不了一个热字当头，电扇空调陆续登场，每逢此时，总会想起那一把蒲扇。蒲扇，是记忆中的农村，夏季经常用的一件物品。　　记忆中的故乡，每逢进入夏天，集市上最常见的便是蒲扇、凉席，不论男女老少，个个手持一把，忽闪忽闪个不停，嘴里叨叨着“怎么这么热”，于是三五成群，聚在大树下，或站着，或随即坐在石头上，手持那把扇子，边唠嗑边乘凉。孩子们却在周围跑跑跳跳，热得满头大汗，不时听到“强子，别跑了，快来我给你扇扇”。孩子们才不听这一套，跑个没完，直到累气喘吁吁，这才一跑一踮地围过了，这时母亲总是，好似生气的样子，边扇边训，“你看热的，跑什么？”此时这把蒲扇，是那么凉快，那么的

2、温馨幸福，有母亲的味道！　　蒲扇是中国传统工艺品，在我国已有三千年多年的历史。取材于棕榈树，制作简单，方便携带，且蒲扇的表面光滑，因而，古人常会在上面作画。古有棕扇、葵扇、蒲扇、蕉扇诸名，实即今日的蒲扇，江浙称之为芭蕉扇。六七十年代，人们最常用的就是这种，似圆非圆，轻巧又便宜的蒲扇。　　蒲扇流传至今，我的记忆中，它跨越了半个世纪，也走过了我们的半个人生的轨迹，携带着特有的念想，一年年，一天天，流向长长的时间隧道，袅心理学专题心理健康心病还要心药医！２０世纪初，美国耶鲁大学学生比尔斯因担心自己像患有癫痫病的哥哥一样痛苦癫狂，终日恐惧焦虑。长期的精神负担终于让他精神崩溃，自

3、杀未遂的他住进了精神病院。三年后，出院的他立志为精神疾病患者改换新天地，发起了席卷全球的心理卫生运动……心理健康的标准（Ｐ165）了解自我,悦纳自我接受他人,善于人处正视现实,接受现实热爱生活,乐于工作能协调与控制情绪,心境良好人格完整和谐智力正常,智商在80以上心理行为符合年龄特征心理健康的常用评价指标适应能力挫折承受能力自我控制力社会交往能力康复力人格与心理健康(P165)早期经验的影响人格与行为模式的影响人格特征与身心疾病人格特征与行为模式：Ａ型模式－Ｂ型模式人格特征与情绪反应：理性情绪疗法：Ａ－Ｂ－Ｃ心理冲突Ａ型性格、Ｂ型性格和Ｃ型性格你焦虑，我也焦虑焦虑的反应

4、：生理反应：心悸、血压变化、头晕、胸闷、眼皮跳、失眠、无力、食欲差、肚痛、恶心、便秘或腹泻、脸红、出汗、肤痒、寒热不调行为反应：紧张、战抖、语速快、社交退缩认知反应：认知功能减弱、害怕失去、伤害等情感反应：不耐烦、恐惧、易受惊吓、危机感焦虑的应付策略认识焦虑、客观评估焦虑克服焦虑的三个原则不回避正面迎战做记录放松训练想象减压认知重组心理异常（Ｐ166）适应障碍环境适应、社交适应、学习适应、性适应人格障碍神经官能症恐怖症、焦虑症、强迫症、抑郁症、癔症疑病症、神经衰弱精神病精神分裂症、情感性精神病、偏执性精神病、反应性精神病性变态心理异常时的“心理表现”（P167）痛苦感心

5、理—生理机能紊乱我向关注异常的心理固着心理固着：相当长期内为某想法困扰，不知如何处理而且不能摆脱。异常心理固着的特征包括消极、狭窄等对心理异常的科学态度（169）心理异常是一种常见现象心里异常并非可耻的病症心理异常是可以治疗的全社会都要关爱精神病人心理异常是可以预防的心理自我调试（P170）积极的自我概念安全真实自信成功体验生命意义自我调试的基本策略（P173）觉察策略攻击忧郁焦虑行为失当:暴饮暴食、挥霍、物质滥用）自我调试的基本策略（P173）调整纠正认知偏差困难不可解决承诺不可打破非理性观念（过度概化、糟糕之极、绝对化要求）培养健全的认知模式认知合理（要求、判断）认

6、知积极（辩证法和人生观）自我调试的基本策略（P176）控制放松训练（深呼吸放松、肌肉放松、想象放松）转移注意最后一招：寻求专业人士的帮助学校心理健康教育（P179）学校心理健康教育的意义学校心理健康教育的内容自我意识教育学习心理教育人际关系调适生活和社会适应心理健康知识学校心理健康教育的途径（P181）专门途径心理素质教育心理咨询与教育心理治疗非专门途径各科教学中渗透心理健康教育各项活动中渗透或专题的心理健康教育团体心理训练(P181)心理训练：有目的有计划对训练者的心理过程和个性心理特征施加影响的过程，也是采取特殊的方法和手段使训练者学会调节和控制自己的心理状态、进而

7、调节和控制自己的运动行为的过程团体心理训练:多人一起参与的心里训练心理健康活动课程（182）心理健康活动课程是以培养学生良好的心理素质、发展其健康人格、增进其心理健康水平为目的的专门的教育活动。心理健康教育活动课程的内容生活心理、学习心理、职业心理心理健康教育活动课程的教学方案设计心理健康教育课程中的常用教学方法（P184）认知法操作法集体讨论法角色扮演法行为改变法个别心理辅导（P189）非言语技巧坐姿、目光接触、手部动作言语治疗原理同理心（原级、高级）、正向关怀、无条件积极关注、具体性、即刻性、对立性、真实性言语治疗技巧封闭式提问、开放