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1、产后中医调养一、产后身体特性气虚血少由于产程中耗气失血，导致产后容易出现头晕、面色淡白，气短气促、活动后加剧等症状。易感风寒由于生产过程中的用力，肌肤毛孔扩张，肌体抵抗力下降，此时若受风寒侵袭，容易出现头痛、周身关节疼痛等“产后风”症状。口渴胃纳由于生产时的阵痛、叫喊等原因，产后容易出现口渴，多饮而口渴不解，胃口欠佳等症状。情绪不稳产后由于生理的、躯体的突然变化而产生的心理反应，另一方面由于家庭矛盾而影响情绪导致产妇容易出现情绪不稳定，敏感，表现出悲喜无常，且易郁易怒的特征。二、体质分类中医将体质分为九种类型：特禀质湿热质气郁质瘀血质痰湿质阴虚质阳虚质气虚质正常质体质产
2、妇最常见的体质类型湿热质主要表现：身重困倦，易见口苦口干，大便燥结或黏滞，排便不爽，小便黄短，恶露臭秽，乳房胀痛，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。产后如何调养？1、慎起居、适寒温产后正气不足，出汗较多，腠理空虚，易感外邪。因此当注意生活起居及寒温的调摄。居处宜保持新鲜空气，注意空气流通，但不宜当风坐卧，避免外邪侵袭。有条件者，室内温度最好保持在22-25度为宜，相对湿度在60%-70%。通风换气时，室内温度变化不宜超过2-3度。产后如何调养？2、常清洁防病侵注意身体的清洁，防止疾病的侵袭。可有效预防产后风、感冒的方药：桂枝、生姜、艾叶、香茅产后如何调养？3、调饮食补虚损产后食
3、疗原则：先清后补分清体质才进补产后的适宜食物：田七、黑木耳、益母草、党参、北芪淮山、芡实、莲子、天麻、当归、红枣、桂圆肉、阿胶、鹿茸、人参产后如何调养？产后慎用的食物：忌食具有回乳作用的食物，如：麦芽及其制品（麦芽糖、麦乳精、啤酒等）、山楂、蝉蜕、鲜枇杷叶、韭菜、豆鼓、茴香、八角、猪肝等。气虚体质者——产后不宜过食生冷、苦寒破气的食物，如：白萝卜、豆腐、白菜、冬瓜、生菜、西洋菜、香蕉、西瓜、雪梨以及冰冻饮料等。产后如何调养？阴虚体质者——产后忌食辛辣刺激、煎炸炒爆的食品和容易上火的食品，如：辣椒、葱、蒜、花椒、酒等，不宜过食含脂肪、热量过高的食物，如：狗肉、牛肉、虾、炸
4、鸡、焖鹅、黄蟮、榴莲、荔枝。产后如何调养？湿热体质者——产后不宜过食辛辣燥热、大温大补、肥甘厚腻的食品，如：酒、咖啡、煎炸食物、动物内脏、狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、虾、蟹、辣椒、生姜、大葱、大蒜等，以及菠萝、荔枝、芒果、榴莲、柑桔等温热性水果。产后食疗汤方党参炒米水材料:党参30克,白米30克。效用:益气敛汗止渴。用于产后气虚引起的气短乏力,汗多不止,口渴引饮,频饮而渴不止者。产后食疗汤方北芪鲫鱼汤材料:北芪10克,黑木耳10克,白鲫鱼1条,生姜3片。效用:行瘀止血,益气下乳。用于初产后特别是剖腹产后,因气虚血瘀引起的腹痛,恶露不尽,乳汁少而不下,胃口欠佳者。产后食疗汤方
5、洋参田七虫草花汤材料:西洋参10克,田七10克,虫草花3克,枸杞子10克,猪瘦肉200克。效用:滋阴养血。用于产后阴血虚少引起的头晕眼花,口干口苦,夜睡梦多者。产后食疗汤方通草王不留行猪脚汤材料：通草6克，王不留行15克，猪脚1只，蜜枣3只，生姜3片，盐3克。效用：清热通乳。用于产后乳汁不下，或乳汁稀少伴心烦郁闷，大便不畅者。恭祝您顺利成为一个快乐的母亲并拥有一个健康可爱的宝宝！实训八发动机二级维护一、实训目的和要求二、实训教具与工具三、实训内容及步骤四、考核要点一、实训目的和要求(1)掌握轿车发动机二级维护项目和作业内容。(2)掌握轿车发动机二级维护项目的技术要求。(
6、3)能够完成轿车发动机二级维护作业。返回二、实训教具与工具(1)捷达轿车。(2)拆装工具、机油滤清器扳手、火花塞扳手、集油盘、机油压力表、燃油压力表。(3)机油4L、机油滤清器、空气滤清器、汽油滤清器、火花塞。(4)举升机。(5)气泵。返回三、实训内容及步骤捷达轿车二级维护周期:150000km(一)发动机润滑系维护1.更换机油、机油滤清器(1)用举升机将汽车举起。(2)用扳手拧开油底放油螺栓，用集油盘收集旧机油。(3)旧机油完全放净后，用扳手按规定力矩拧紧油底放油螺栓。(4)用机油滤清器扳手将机油滤油器卸下来。下一页返回三、实训内容及步骤(5)把新的机油滤器边缘的橡胶
7、圈部分涂上一层机油，依照原位置装回去，用扳手将新机油滤清器器按规定力矩旋紧。(6)将车辆放下，加入新机油至液面高度处于油尺标记max与min之间。(7)运转发动机2分钟，熄火后，等待片刻，重新检查机油量，补加机油至液面高度处于油尺标记max与min之间。技术要求:总成安装固定可靠、密封良好，无堵塞，发动机预热后，在冲击载荷作用下，不应有渗、漏油现象。上一页下一页返回三、实训内容及步骤2.检查机油压力及报警装置(1)将机油压力测试仪拧到机油滤清器支架上的油压开关处。(2)启动发动机，怠速时机油压力应不低于30kPa，机油警报灯应熄灭;发动机
