最新中老年人保健知识-药学医学精品资料.ppt

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1、最新中老年人保健知识-药学医学精品资料中老年人健康保健十六要诀１、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。５、口要常漱：古称唾液为胎食，又称金浆玉液，是人身体内不可缺少之宝。唾液是消化液的一部分，有抗癌作用，要随时咽下，以提神被气养心，开胃健脾。６、齿要常叩：民间谚语云：“清晨叩齿三十多，到老牙齿不会脱”。７、浊要常呵：古人称为鼓呵，能消积，去胸膈满塞，排除浊气，吸收清气，加大肺活量。８、胸要常扩：古人称扩气，认为经常扩气能保护心肺，使气机通畅。９、腹要常揉：古人称揉脐腹，能增加胃肠运动、消积、顺气。10、腰要常活：古人认为活腰能强腰固肾。11、谷道常提：古人

2、认为提肛能提升阳气，排除浊气。12、肢节常摇：古人云：“常摇肢节百骸，关节日趋灵活”。13、腿膝常压：俗语说：“人老先老腿”，经常压腿按揉膝盖，常点足三里，是中医防老延寿之法。14、肌肤常摩：按摩，古人称为干沐浴，认为这种方法适用于全身各部肌肤，能使气血流畅，肌肤光滑、荣润。15、足心常搓：古人认为，涌泉为人之海底，常搓涌泉，能固肾暖腰，使诸阳上升，浊气下降，提神健脑。16、二便常禁言：古人认为便中应闭目禁言，守神入舍，气不能散。谢谢！NOIP2018信息学奥林匹克竞赛C++课程濮阳市第一高级中学王晓斌2018.3.1420第一个c++程序21注意事项（演示）程序以；（英文状态下

3、）结束#includeusingnamespacestd;intmain(){cout<<“HelloWorld!”;return0;}22简单的程序（a+b）输入两个正数，输出两个数的和例如输入123456则输出57923求梯形面积输入梯形的上底、下底和高计算梯形的面积（注意计算出来可能会是小数）24C++中的运算符+123+456=579-123-456=-333*12*3=36/12/5=212/5.0=2.4%12%7=525