浅议乒乓球发球技术和训练方法

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1、浅议乒乓球发球技术和训练方法　　摘要：发球在乒乓球赛中有着其特殊的地位，但我国目前由于训练等方面的种种原因，在发球方面的研究还没能跟上世界潮流的发展，成了一个较为薄弱的环节。本文主要基于发球技术的特点进行深入分析，从而提出了发球技术的基本要求和训练方法。Abstract：Servehasitsspecialstatusinthetabletennismatch，butduetovariousreasonsinthetrainingofourcountry，theresearchinservicehasnotbeenabletokeepup

2、withtheworldtrendofdevelopment，andhasbecomeaweaklink.Thispaper，basedonthecharacteristicsofservetechnology，putsforwardthebasicrequirementsofservetechniqueandthetrainingmethod.关键词：发球技术；训练方法Keywords：servetechnology；trainingmethods中图分类号：G846文献标识码：A文章编号：1006-4311（2013）34-0258-

3、020引言7乒乓球的发球技术是能够体现个人能力的重要一环，乒乓球发球技术是在比赛中唯一不受对方限制，且自主性极强的技术，它作为球赛的开始信号，证明了乒乓球发球是十分重要的，一个高质量的发球不仅能够起到先发制人的作用，同时还能够让自己收获胜利的一份。但随着乒乓球赛的不断进行中，国际乒联为了增加球赛的可看性和精彩程度，使得乒乓球赛的规则一改再改，乒乓球赛的发球技术受到了前所未有的限制，发球的威胁也降到了最低。因此，对于发球技术来说，需要更大的突破。1发球的技术特征乒乓球的整个击球过程可以分为三种形式。主要分为发球、接发球与还击。这三种形式中，

4、只有发球最为主动，因为发球是第一次击球，它使得发球的一方能够不受对方的限制而选择有利位置进行发球，能够将自己的进攻意图完全赋予到发球当中，这样不仅能压制对方的进攻，同时还能够给自己的下一步进攻提供有利的条件，更有甚者能够直接依靠发球得分。所以，作为每一分的开始，发球是乒乓球比赛中争取主动、实现进攻意图的重要环节。2提高发球质量的要素2.1提高乒乓球的速度7想要提高乒乓球的速度首先就要了解它的原理，在发球时，乒乓球与球拍相接触，而决定乒乓球球速的关键就在与球拍作用到球上的力度和球拍挥舞的速度，这对乒乓球的球速快慢有着十分重要的影响。但如果发

5、球的力度过大，那么乒乓球就会与原定的落点出现偏差，极有可能出现发球的失误；如果想发加力短球，那么乒乓球的落点就容易被对手所掌握，从而将自己置于被动的局面；如果发加力长球，球速就会相应变快，但乒乓球滑行的轨迹就会变长，且弧线较大，难以控制落点，这样也容易出现发球失误的情况。以上这三种情况将发球的艺术性和高难度的技术性完全的展现了出来，因此，在加力发球时，需要掌握好乒乓球与球拍的撞击力和摩擦力的比例，同时还可以适当的增长乒乓球在球拍上摩擦时的螺旋线的长度以及球在球拍上摩擦的时间，这样能够尽可能的增加发球时乒乓球的爆发力，从而提高乒乓球的速度，

6、以达到提高发球质量的目的。2.2加强乒乓球的旋转程度实际上，现在的旋转球被普遍分成了五大类，其一是上旋球，第二类是下旋球，第三类是左侧旋弧线向右和右侧旋弧线向左，第四类是顺、逆旋球，最后一类是将前后轴和左右或者上下轴结合起来而形成的混合旋转，也就是下蹲式发球。这五类旋转球均是由不同的拍法与球手的手臂幅度和力道相配合而发出的，因此，乒乓球在发球过程中，想要提高其旋转程度，就需要增大力臂，使得乒乓球的旋转速度加快；适当增加正压力，可增加摩擦力，摩擦力则使球的旋转的速度加强。力臂和正压力的辩证统一。两者正好相反，成反比。向上力大向前就小。2.3

7、控制好乒乓球的落点7控制好乒乓球的落点位置对于发球的一方来说是十分重要的，想要控制好发球的落点就必须控制好发球的轻重长短，同时还要在发球规则的范围内兼顾到左右两侧。发球的一方对于乒乓的落点的选择需要进行长远的考虑，考虑好对方可能的还击球路，并做好还手的准备，这就如同在发球时只发短球，而在对拍阶段没有长球的配合，那么不管所发的球是怎么样的短球，不管短球的落点有多么刁钻，发球的主动权也难以维持下去。因此，在发球时要注意每个球的落点以及旋转都要出现变化，以避免出现发球而得不到主动权的尴尬情况出现。在正常的情况下，如果发球力量是一定的，那么发球质

8、量的高低就取决于乒乓球的球速和旋转的力度；如果是发侧上、下旋斜线长球，那么就应当注意在发球时，乒乓球在球的第二弧线要做出侧拐的动作；如果是直线长球的话，则应采用平推发球的手法，这种球属于快速球