乒乓球选修课发球接发球技术训练方法研究

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1、乒乓球选修课发球接发球技术训练方法研究摘要：目的为乒乓球选修课的学生更好的了解乒乓球技术，提高学习乒乓球技术的效率，培养良好的意志品质，提升综合能力水平来提供参考依据。方法通过采用文献资料法、逻辑分析法、调查法、访谈法和个案研究法对乒乓球发球接发球技术的进行研究。结果乒乓球的发球和接发球是比赛中重要的环节，也是决定成败的重要因素。通过研究总结出发球接发球的技术特点，训练方法及提高发球接发球质量的内容。结论只有完全掌握各种球的球性，才能积极主动的给对方强攻，来取得胜利。关键词：乒乓球；训练方法；发球；接发球

2、；1.前言乒乓球，中国的国球。也是一种世界流行的体育项目。随着喜爱乒乓球的人们越来越多，在生活中也越来越广泛，高校都已开展这门课程。由于受到课时的局限性，学生们并不能更好的了解乒乓球的各种技术，在比赛中发球具有很大的灵活性、不确定性，只有通过更好的接发球才能解除发球威胁，因此介绍乒乓球的发球和接发球的技术训练方法，供学生们参考。2.1发球技术训练的特点乒乓球的发球按大的范围分为不旋转球和旋转球。而乒乓球的旋转是一个极为复杂的问题，我们常常会人为地设定3个轴来对球的旋转进行分解分析。乒乓球围绕这3条轴产生了

3、6种不同的旋转，它们在空中的飞行轨迹、落台后的弹跳和碰到球拍后的反弹也都具有不同的特点。2.1.1撞击球撞击球就是所谓的不旋转球，发撞击球时手臂由后向前水平摆动，球拍垂直水平面，用力方向指向球心，这样可以给球一个很大的反弹力而使球具有较快的速度。在每局比赛的中期发这样的球，发球时的假动作，容易使对方判断失误，起到突击的效果直接得分。撞击球一般都采用多球练习，练习者多球练习时，在台上设置目标，把球发到指定的位置，最好是直线边，斜线的对角上。发每一个球都要用心判断，动作标准规范。2.1.2围绕左右轴：上旋和下

4、旋上旋：击球时，如果球拍在向前用力的同时附加向上用力，使球的后部具有向上的旋转。攻球和弧圈球都能使球产生上旋。相反，下旋是，如果击球时在向前用力的同时附加向下用力，使球的后部具有向下的旋转。搓球和削球都能使球产生下旋。由于球带有旋转，上旋球在落台时会给台面一个向后的摩檫力，因此台面也会给球一个大小相等、方向相反的反作用力。由于这个反作用力的缘故，上旋球在落台后的前冲速度较快。而下旋球则相反，落台后的前冲速度较慢，旋转强烈时甚至会向后跳。如果我们使拍面角度保持垂直，击球时除向前用力外，不附加任何其他方向的力

5、量，就可以清楚地看到上、下旋在触到球拍后的反弹情况。由于球对球拍有摩檫力，球拍对球也有一个相反方向的反作用力，所以上旋球在触到球拍后会向上弹起，而下旋球则会急剧下坠。所以，我们不难理解，为什么接上旋球容易出高球，甚至出界；而接下旋球容易下网。2.1.3围绕上下轴：右侧旋和左侧旋击球时，如果拍面垂直，在向前用力的同时附加由右向左的力量，就会产生左侧旋；相反，在向前用力的同时附加有左向右的力量，就会产生右侧旋。发球和攻球都可以产生左侧旋或右侧旋。左侧旋球在空中的运行，由于受到空气压力的影响，其飞行路线会略微向

6、对方的左测偏斜；反之，右侧旋球的飞行路线会略微向对方的右侧偏斜。侧旋时，不管是右侧旋还是左侧旋，在落台后都不怎么偏离轨迹。用平挡回击对方的右侧旋球时，球会非常明显地向本方左侧飞行；相反，左侧旋球会明显向右侧飞行。2.1.4围绕前后轴：顺旋和逆旋击球时，如果将拍面完全躺平，在球的底部由左向右用力，球会产生一种在击球者看来是逆时针方向的旋转，称其为逆旋。相同的，在球的底部由右向左用力，球会产生一种在击球者看来是顺时针方向的旋转，称为顺旋。从理论上讲，如果球只是沿着前后轴旋转的话，它就会由于缺乏前进力就无法过网

7、。但是如果我们把平躺的拍面变得稍微竖直一些，再附加一定向前的力量，球就能越过球网到达对方球台。顺、逆旋在空中飞行的轨迹没有明显的变化。当在落到台面后，顺旋球会明显向右侧跳跃，而逆旋球则会明显向左侧跳跃。对方在回接顺逆旋球时，由于拍面常常触到靠近球旋转轴的地方，较难借助来球的前进力回击，因此容易下网。真正在现实打球过程中，单一的某种旋转球基本上是不存在的，一般碰到的往往是其中2种、或3种旋转类型结合在一起而构成的混合旋转。2.2发球时存在的问题发球质量的高低是直接影响技术的发挥和战术的应用，是比赛胜负的关键

8、。2.2.1发球的动作要正确规范由于发球有种类多、混合性强，不旋转球有急球、短球、长球，旋转球分为上旋球、下旋球、左侧旋球、右侧旋球、顺旋球、逆旋球以及混合旋球。不同性质的球都有不同的发球方法，只有规范的动作才能发出更高质量的球。若发球时球拍的斜度变了，可能球的性质就会发生变化，达不到原来的旋转效果。所以要严格要求，严格训练，使发球的质量不断提高。2.2.2发球的旋转性随着发球技术的不断发展，旋转性发球运用越来越广泛。旋转的强