[整理]合理归因课件ppt.ppt

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1、合理归因小张是一名高一学生，初中时他的成绩总是名列班级前茅。上了高中以后，他的成绩处在中等水平，对此他感到压力很大。特别令他不解的是，常常看到一些同学玩的很开心，成绩却比他好的多。为此他感到失望、自卑，受了几次打击之后，他认为成绩不好的原因完全是自己变笨了，自己再怎么努力学习也是没用的。设想小张以后的行为会怎么样？妄自菲薄、情绪消极、自暴自弃、厌学、学坏等a)不合理归因：自卑、片面分析自我、没有客观分析内外因素。b)帮助小张分析一下他存在的问题：小张成绩下降的原因有哪些：1.竞争加剧，各路“高手”云集一处；2.虽然用功，但方法可能不当；3.因文体活动很少参加而导致体质下

2、降，精力不足；4.由于初中时成绩一直优秀，上了高中以后可能期望过高，自我要求太严；以后他可以这样调整对策：1.适当降低自己的期望值，不能继续以初中的名次标准来要求自己，现在的同学毕竟都是初中的精英，聚到一起来，排起名次总会有先后之分。2.改进自己的学习方法，不能照搬初中的一套。高中不但课程多，难度也加大了，初中的学习方法已不再完全适用。3.调整自己的学习时间，劳逸结合，不打疲劳战。4.面对现实，大丈夫能屈能伸，不给自己太大的压力。在平时的学习过程中我们同学可能会出现以下三种类型：1.自知之明型。表现为：①能正确地认识自我，合理地要求自我，通过努力就能实现目标，每次努力都会

3、获得成就感的满足。②能正确地对待成功与失败。知道自己优点，也知道自己不足，所以成功时不会沾沾自喜，知道自己还有不足；失败时也不气馁，不拉客观，能冷静地分析原因。③能和谐地与人相处，不会老是想着与人家比高低，比名次。不骄傲，也不自卑，以平常心与人相处。⒉自我贬低型。表现为：①拼命地与他人比较，以自己之短比他人之长，看不到自己的优点，越比越感到自惭、羞愧。②对失败或生理上的不足（比如长得不高或不美等等）感到自责。③失败归因错误。总归因为自己脑子不灵，智商不高，觉得努力也没用，丧失信心，对前途悲观失望。④有时为超越他人而强迫自己做乏味的事，结果学习效果很差，并因此对学习失去兴趣

4、。3.自我夸张型。表现为：①好夸张自己的成绩与能力。好炫耀自己，表现自己。②好他人表扬、赞许，听不得别人的批评。③好说一些不中听的话，常常伤害别人。自我分析，看看自己平时是怎样表现的，哪些地方需要改进？甲：是啊……初中是“希望之星”，刚到高一就成了“流星”！唉，看来自己真的不是学习的材料，再努力恐怕也没用了！——你呢？乙：我？我还不跟你一样：初中也算是“希望之星”，高一就成了“扫把星”！但是我不认为自己笨，之所以落到今天这地步，都得怪老师没有把我们管好教好！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢！讨论：他们是如何归因的？他们以后会怎么做？小调查1.根据你的实际情况进行选择，如

5、果你认为还有其它原因，请写在“其他”栏里。2.在你所选的内容中再选出五个你认为最主要的原因，将他们依照重要的次序填写（写题号即可）我的归因特点作为了解影响你自己学习的原因，如果你认为符合你的情形，请在（）中打“√”。我学习、考试成绩不理想，是因为：1.家中没有人指导我解答疑难作业……………………（）2.我不喜欢任课教师……………………………………（）3.学习科目过于枯燥……………………………………（）4.平时养成了懒散的习惯，不愿学习…………………（）5.家里环境差，没法学习………………………………（）6.我没有找到有效的学习方法…………………………（）7.父母不关心我的学习……………

6、……………………（）8.我学习缺乏恒心和毅力………………………………（）9.班级学习风气不好……………………………………（）10.我不会妥善安排学习时间……………………………（）11.学校令人讨厌…………………………………………（）12.我学习基础不好，跟不上……………………………（）13.老师的教学方法不适合我……………………………（）14.我自己努力不够………………………………………（）15.运气不好，复习的内容总是不考……………………（）16.身体不佳，无法集中精力学习………………………（）17.考题总是太难…………………………………………（）18.我对学习没有兴趣…………………

7、…………………（）19.情绪不稳，常被无端的情绪干扰……………………（）20.本身能力不够，根本不是学习的材料………………（）其他：影响我学习的五个重要因素依次为：统计结果：单数题中，你打“√”的有几个？双数题中，你打“√”的有几个？问卷分析单数题（）双数题（）你可能是一个外部控制的人，也就是说你通常习惯把自己成功和失败的原因归于外部条件和环境；说明你善于从自己内部寻找原因，你是一个内部控制的人。归因类别成败归因向度因素来源可控性内外可控不可控