武术散打公共体育论文.doc

《武术散打公共体育论文.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、学无止境武术散打公共体育论文1公共体育武术散打教学比赛全方位安全防护方法学校公共体育学生，武术功底和武术散打基础都很差，较难掌握竞技对抗性很强的武术散打的攻防技战术。因此，教学比赛中，一旦被重拳击中或被重腿踢中身体要害部位，就容易发生肢体损伤。这些损伤会强烈地刺激武术散打课的学生，产生应激恐惧等多种不良心理，影响学生参加武术散打教学比赛的积极性和胆魄。范谋德对经过6个月散打课训练（包括实战和比赛）的280人进行问卷调查，发现96%的学生都不同程度发生损伤，损伤的性质多为轻型伤，一般损伤占92.7%，较严重的头、腹部击昏占2.5%，鼻出血占4.6%，因受伤严重留下较严重后遗症占0.3%。从损

2、伤部位看，下肢损伤居第一位，为39.2%，上肢损伤占27.9%，躯干部损伤占24%，头面部伤占8.9%。在下肢损伤中以小腿和足趾部、脚背的挫伤发生率为较高，分别为19.2%、8.2%和7.6%，严重的骨折与脱位在整个训练过程中发现3例，约占0.3%。[2]由此可见，加强学校公共体育武术散打教学比赛全方位安全保护，重点是增加头盔、护腿和护脚踝的保护面积和抗击打效果，对口、鼻、目、耳等容易击中的部位，要设计好有效的防护面具，增加拳套的厚度和柔软度，确保重拳击中头面要害部位后仍无伤害，同时设置有效的武术散打教学比赛安全规则，有利于武术散打教学比赛的科学普及和创新发展。2公共体育武术散打教学比赛技

3、战术的设置方法2.1教学比赛中近打远踢技战术的设置方法3学海无涯学无止境教学训练时，既可以通过讲解，拆招，喂手来体会其心理战术和攻防技战术过程，又可以同假设之敌进行搏斗，强化心理技能[3]。教学比赛中，若自己身矮臂短，但攻防起动速度很快，身步闪转移动非常灵活，善于靠近对手进行摔打，应使用近距离贴身攻防技战术，抓住有利战机时要敢于快速逼近对手，以左右滑步闪开对手的截击，贴近对手后，即以拳脚连击对手有效空位，再以靠体摔技法制对手倒地；若自己臂长腿长，善于在进攻时放长击远，但攻防起动速度较慢，身法和步法不灵活，应使用截打远踢游击技战术与对手保持适当距离，以直拳和腿法直线堵截对手的近身攻势，快打快

4、撤，使对方发挥不出来近击技术，以放长击远技战术取得最后胜利。2.2教学比赛中主动进攻技战术的设置方法教学比赛中，若已经了解对手的攻防实力和防守中的习惯漏洞，自己的技战术虽不如对手，但拳脚进攻力量、抗击打能力和体力耐力等素质都强于对手，应使用主动进攻技战术，控制住赛场主动权；若自己的攻防能力强于对手，对手已产生胆怯畏惧的心理反应，应使用主动进攻技战术压制对手，以主动得分战胜对手；若比赛时间已过半，对手的得分比自己领先，且采取保守战术拖延时间，应使用主动进攻技战术，抓住对手身步失调之机，防守漏洞之时，放手强攻，力争得分，寻机将对手击倒，反败为胜。2.3教学比赛中防守反击技战术的设置方法教学比赛

5、中，若感到双方实力基本相同，但对手攻防技术较差，虽然是不停地进攻，但是没有章法，盲目地硬打硬拼，攻击效果很差，进攻时往往不注意防守空位，应使用防守反击技战术，巧避对方攻势锋芒，后发制人；若比赛已经接近终场，自己的赛场经验丰富，攻防感觉好，防守能力强于对手，点数比分虽然已较大的领先对手，但自己的攻防速度和耐力都比对手差，应使用防守反击技战术，以攻防假象控制比赛节奏，抓住对手的空位防守反击，保持比分优势。3公共体育武术散打教学比赛心理战术的设置方法3.1教学比赛中紧张应激心理战术的设置方法教学比赛中，如果对手出现高度紧张，呼吸增快，手足无措，肌肉颤抖，动作失常，身步失调，愁眉苦脸，攻防反应迟钝

6、等反应，就是紧张应激状态[4]。当发觉对手处于紧张应激心理状态时，应迅速调节心理战术，抓住对方担心比赛成绩不好而影响名声，因攻防技术发挥不好而遭同学嘲笑，因思维紊乱而技战术反应僵化之际，使用虚引实打的技战术，以较大的虚攻假动作逗引对手防守失调，露出空位，再以稳、准的手脚连击技术攻击对手有效空位，迫使对手始终处于紧张应激心理状态，发挥不出来自己的技战术水平而失败。3.2教学比赛中淡漠消极心理战术的设置方法3学海无涯学无止境教学比赛中，如果对手出现情绪低落，迷迷糊糊兴奋不起来，反应迟钝，动作怠慢，四肢无力，意志消沉，不想比赛等反应，就是淡漠消极状态[4]。当发觉对手处于淡漠消极心理状态时，应迅

7、速调节心理战术，抓住对手担心被击中受伤而畏惧胆怯，因想打又不敢打，因斗志涣散弄不请该反击还是该退守而攻防失调之际，使用先发制人的技战术，以迅猛的组合拳法攻击对手中上盘防守弱点，以连贯的组合腿法攻击对手中下盘有效空位，再以快摔法制对手失衡倒地，不给对手缓势之机，迫使对手怯场失误，恐惧消极而一败涂地。3.3教学比赛中过度兴奋心理战术的设置方法教学比赛中，如果对手出现情绪特别高，比赛时头脑发热，硬拼蛮干，猛打猛冲，技法单纯，慌