积极心理学寝室关系与主观幸福感研究.doc

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1、积极心理学寝室关系与主观幸福感研究【摘要】寝室关系是校园生活的重要组成部分，对个人主观幸福感有重要影响，一定程度上决定了学习和生活质量。本文在积极心理学视野下分析了寝室关系及主观幸福感的研究现状及其影响因素，探讨了改进寝室关系及提升主观幸福感的对策，以期探索出改善寝室关系的方法并提升主观幸福感的新途径。【关键词】积极；心理学；主观；幸福感一、寝室关系与主观幸福感的研究现状3学海无涯寝室是大学生在校生活和学习的主要场所，是传播信息、交流思想、探讨问题、表现自我的重要邻域。寝室作为当代我国大学生很重要的学习和生活的环境，其氛围对大学生

2、的学习和生活产生着重要影响。随着社会的发展与进步，大学生的物质生活不断丰富，但由于不良价值观、不良社会风气、就业等因素施加的精神压力不断增大，使他们产生各种困惑或心理冲突。加之性格与习惯的差异导致室友间存在矛盾，甚至出现各种心理问题。近年来，对寝室关系的影响因素研究成果很丰厚，也对此提出了改进措施，效果显著。主观幸福感是个体依据自定的标准对其生活质量的整体评价，是衡量个人和社会生活质量的重要综合性心里指标，具有个人评价的主观性。主观幸福感是积极心理学研究邻域的重要组成部分。我国对主观幸福感的研究主要集中在其与社会支持生活事件等关系

3、上，而对其与寝室文化现状关系的研究却不是很多。目前学者和教育工作者仅意识到了寝室文化的重要性，针对寝室关系的研究却仅停留在定性研究上，定量研究较少，而对其与主观幸福感定量的关系研究更是相当缺乏。积极心理学于2000年正式提出，是研究人的发展潜力与美德的科学。着重于由内在的本质需要激发出个人的动机与力量，实现自我价值，使精神与生活需要得到满足，提升生活幸福感，强调人的主观能动性。理解并帮助人们获得幸福和主观幸福感是积极心理学的核心目标。在这里，幸福和幸福感既包括积极的情绪，也包括积极的状态。作为一门科学，积极心理学关注的是如何理解并

4、解释幸福和主观幸福感。作为一种临床上的尝试，积极心理学更为关注的是如何增进主观幸福感，而不是矫治心理缺陷。积极心理学家也曾指出主观幸福感是指主体主观上对自己已有的生活状态正是自己心目中理想生活状态的一种肯定的态度和感受。在积极心理学视野下对寝室关系进行探讨研究将有助于深入了解大学生寝室关系的特点，有利于寝室关系的良好发展，提升大学生的综合素质。据有关调查资料显示，当代大学生人生价值观、幸福观的主流是积极的，是适应和符合社会发展潮流的，但也难免出现这样那样的问题。因此，在积极心理学视野下明确幸福观教育的目标和方向，提高大学生的主观幸

5、福感和追求幸福的能力就显得尤为重要。近十多年以来，有关我国大学生人际关系存在问题的国内研究成果颇多，众研究者从各种角度分析研究了大学生人际关系的教育，用于指导女大学生构建和谐人际关系的决策建议也不少。但对寝室关系的研究主要是在解决大学生普遍存在的寝室关系问题上，没有看到寝室关系和谐积极的一面，并且对积极向上的寝室关系的研究就相当匮乏。二、寝室关系与主观幸福感的影响因素寝室关系与主观幸福感是大学生大学生活的重要组成部分，对其学习与生活有重大影响，决定了学习质量与生活质量，甚至关系到以后的发展。1、性别，寝室关系、主观幸福感与性别存在

6、联系。男生寝室关系现状优于女生，相互间矛盾较少，较能和谐相处，彼此间也相互满意；女生寝室关系相比下存在较多问题，相互间存在较多矛盾，通常也容易缓和。2、性格，性格与个人的寝室关系和主观幸福感密切相关。性格相似彼此间互不妥协，较强的自我意识可能导致矛盾3学海无涯，矛盾激烈，甚至影响整个寝室关系，幸福感低下；彼此间性格差异较大也会存在矛盾，表现为行事风格的不同，只考虑到自己，而不为集体着想，不懂得换位思考，往往背道而驰，幸福感也就不高。3、经济情况，也可视为家庭成长背景。大学宿舍的成员大都来自各个城市，有的来自大城市，有的来自小城市，

7、有的来自农村，有的是独生子女；有的家庭条件优越，有的贫困等等。这些社会家庭背景因素造就了他们的思维方式、性格特点、生活方式等的个体差异，小的事情都会很容易引起彼此间的摩擦。4、缺乏人际交往技巧，人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现。大部分学生认为自己缺乏人际交往能力，小部分学生找不到与舍友相处的合适的方法，在成员之间遇到矛盾冲突时不能妥善的处理。5、其他因素。并非所有的寝室关系都是有问题的，室友间存在小摩擦是很正常的，不但不会影响他们之间的关系，还会使他们之间更友好，关系更加牢固。这是因为他们因为共同的理

8、想而相遇，在大学中他们为共同的理想而努力奋斗。共同的奋斗目标使他们发展出特殊的情感，因而呈现出积极向上的寝室关系。三、改善寝室关系、提高主观幸福感的途径1、学生自我管理，改善寝室关系。室友间性别性格上的差异是客观存在的不可避免的因素，彼此间的矛盾不