初三体育课教案 200米快速跑自选项目.docx

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1、初三体育课教案200米快速跑自选项目教师：易明辉2008、2、28本学期教学计划：今年初三体育考试项目是200米及自选项目，以60分纳入升学总分计算，学校给予体育组的目标是超区平均分0.5分。根据我校的实际情况，确保体育组能够顺利完成任务，体育组要求在原来每星期两节体育课的基础上，增加两节训练课，同时每天大课间操都进行体能素质训练。经过一个寒冷的假期，学生的身体素质、运动能力都有下降的趋势，需要大约两个星期才能恢复到上学期末的水平。通过上学期的学习，大部分同学已经确立了自选项目，跳跃及快速跑能力较强的学生多是选立定三级蛙跳（男生）、立定跳远（女生），其余的学生多是选仰卧起坐，少数

2、学生选跳绳及铅球。选仰卧起坐、跳绳及铅球的学生，是每节课重点关注对象。具体内容安排如下：时间内容第一周2月17日至23日发展学生的腿部力量、腰腹力量及速度耐力等身体素质第二周2月24日至3月1日发展学生的腿部力量、腰腹力量及速度耐力等身体素质第三周3月2日至8日测试、最后确定自选项目、强化自选项目的技术动作训练、重点关注差生（自选项目在90分以下）第四周3月9日至15日发展学生的腿部力量、腰腹力量及速度耐力等身体素质、重点关注差生（自选项目在90分以下、200米在80分以下）第五周3月16日至22日发展学生的腿部力量、腰腹力量及速度耐力等身体素质、重点关注差生（自选项目在90分以

3、下、200米在80分以下））第六周3月23日至29日测试、要求所有同学自选项目都能按考试技术要求完成第七周3月30日至4月5日模拟试、全面发展身体素质、重点关注差生（自选项目在100分以下、200米在80分以下））第八周4月6日至12日起跑、自选项目动作质量、重点关注差生（自选项目在100分以下、200米在80分以下））第九周4月13日至19日起跑、自选项目动作质量、考前调整、强调合理休息及避免运动受伤第十周4月20日至26日考前心理调整、考试一、指导思想以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，提高学生考试项目的运动技能，重点发展学生200米的专项素质，培养学生刻苦耐劳、积

4、极进取、勇于拼搏等意志品质。二、教学目标1、通过集体学习、分组学习、使学生掌握快速跑的途中跑及自选项目的运动技能。2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。3、培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等优良品质。三、教学内容快速跑、立定跳远、立定三级跳远、仰卧起坐。四、教材分析男生的运动基础较好，掌握途中跑动作会比较快；女生部分同学运动基础较差，掌握途中跑步幅会是一个难点。五、组织与教法1、以集体学习、小组合作学习的组织形式贯穿全课堂的教学。2、分小组自主学习，由小组长负责，教师个别指导。对于自选项目在90分以下的同学，主要是增加他们练习

5、的次数，重点辅导，强调每次练习的质量，除了上课外，每天还必须完成50个仰卧起坐，同时在每一个星期中提出一个让学生自己能达到的目标，逐渐进步、并且给予较多的鼓励。3、根据不同层次的学生，提出不同的要求，满足学生的不同需求。初三体育课教案班级：三（2）班人数：51人(男26人、女25人)教师：易明辉指导老师：邓蔚林1、通过集体学习、分组学习、使学生掌握途中跑、及自选项目的运动技学习能。目标2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。3、培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等优良品质。教学1、快速跑2、立定跳远、3、立定三级跳远内容4、仰卧起

6、坐教具顺序体育课常规→准备运动→反应练习→快速跑→选项练习→综合素质练习→放松→小结顺时序间达成目标负学习内容教师指导学生学习荷21、激发学生的学习热情。小1、体育课常规以奥运会精一2、培养学生良好的组织纪2、宣布本课内神导入课律。容题，激发学学生成四列生学习热横队站立情，调动学生学习的积极性61、提高跑的能力中1、准备操1、启发二2、体验活动中的心理感2、快速高抬腿2、讲解要求受、不怕累（10秒达到、巡视指导3、增强学生的自信心40次以上）33、反应练习按教师的要求进行练习（半蹲踞式姿势，听哨声做出不同的反应）15、积极参加练习大4、30米跑1（6—8次，要2、发展学生的快速

7、跑能力、掌握正确的途中跑姿求在保证速度势的同时，男生三3、培养学生积极进取、勇在16步、女生于拼搏等优良品质18内完成）1、讲解要求1、按教师的2、展示指导要求进行练3、鼓励表扬习2、发挥自己的最大跑速5、200米让距追逐跑1次（女生在前，男生在后、差距30米）四101、发展学生的选项素质、大6、选项练习1、讲解要1、按教师的培养正确的技术动作7、篮球（自选求要求进行练2、培养学生自觉学习的能项目在105分2、鼓励表习力、发挥小组长的指挥作中以上的同学在扬2、分组自主用完成两次