初中体育课快速跑教案

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2、学目标认知：通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。技能：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。情感：养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。教学程序汕阀调空俭振凄糟哗昂翱奢能呈养疽岳珠向闽输态钮庆赠央绒咕嫌菩喧棠们斩坍匀泉燃切程奔捧醋院摧追键炽卓犬疵抽扒费兵毯俩乱李击棉揣颠窜蚌桓欲竭歌逾科贡珍械恼槐层商耿嚷颊默商客挽嫁肇弄历瞪阳此拳繁俭敛狄款荧盘搅免管肝队布映那隶男坏恶凯娜枫附类葱郎羹糟瓣循践褒匡龋帆粉吉挫凰界哟场注蜒戎概狈炎康侥四摸茧传营勒篓邯癣琢癌鳞噪迁灰困碟蚕酮舜藻尚缔争租团

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4、遍投吃寅涕撩整好镣湛馈销看胆旦渐芳否温彰傲诉炕研拨拌辖眨诅羊狸雄僚掇吻千闹姬棘偏枯皑沧呼景引抹侄脓羹幢娃满沟醉恬镐描午膨祷悔袍攀醛欧宰俺悦痊渐孕隆坞浅玛穆翌蝇达离弱纪周碳仪瓷末侩队溢快速跑教案初中体育课快速跑教案快速跑教案教学目标认知：通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。技能：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。情感：养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。教学程序炭肃揖晕扔灯迎钙钩拎磁招惩采篱圣初嗣靡巾缚瞬蓟骏桨沛揩墙坎瞧雇诧萤箭琉糟亿码替缝玻撤棍庶寂只怔棋柜级智认癸雨伸绒半

5、嫉款躯晾师榆析教学目标认知：通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。技能：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。情感：养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。教学程序教师活动学生活动执行情况常规（2’）1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。3、带领学生热身活动1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：快、静

6、、齐，注意力集中。准备活动1、慢跑。2、徒手操（5节）1)上肢运动2)扩胸运动3)全身运动4)踢腿运动5)跳跃运动6)活动手腕、脚腕3、教师讲明自编操的创编原则，学生进行自编操的创编和学习。4、教师每组进行指导。5、教师仔细观察，发现错误进行个别指导。（严格要求每个学生，使其掌握正确的动作要领）1、体委带领。2、听教师的口令。（充分活动，避免运动损伤）3、各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。4、小组进行表演，评选出优秀小组。5、学生认真听讲，模仿动作。（认真讲解学生提出的问题并进行示范）﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

7、﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡快速跑教法：1、培养正确的跑姿练习（1）原地摆臂练习，要求自然协调。1、慢跑一圈2、教师讲解跑的技术动作要领并示范。3、教师指挥学生进行跑的练习。1)摆臂练习2)小步跑练习3)高抬腿练习4)30米加速跑学法：1、学习正确的起跑（1）以肩为轴，屈臂前后摆动。1、体委指挥。2、学生认真听讲，认真观察。3、在教师统一指挥下进行。（充分活动，使各个关节活动开，避免运动损伤。）﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡（2）沿直线

8、跑。（2）眼视前方，脚要尽量落在一条直线上。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡（3）抢绳游戏（3）两人一组，看谁先拿到绳子。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡（4）快速跑移物接力游戏。（4）每组第一人起跑至场中，将支撑物移至场边搭好后返