小学假期体育作业.doc

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1、小学暑假体育实践作业暑假将至，为了更好地开展未成年人暑期社会实践活动，让孩子们过一个快乐、平安而又有意义的暑假。做一个爱运动、快乐、善良、有智慧、有好习惯、有特长的人经过体育组名义调查、征得同学们的建议后，设计了融知识、趣味、亲情、探索于一体“异彩纷呈”的体育暑假作业，并根据各水平段（年级）的不同特征提出了不同的要求：水平一（一、二年级）：做站位体前躯两分钟至三分钟和跳绳4组，每组50个。自选项目：比如爬楼梯、计数拍篮球、摇呼拉圈、绕小区慢跑等。水平二（三、四年级）、做坐位体前躯两分钟至三分钟和仰卧左右交替举腿4组，每组20个。自选项

2、目：滑板（溜冰）、打羽毛球、儿童太极、跑步等水平三（五六年级）：纵跳摸高3组，每组15次;仰卧起坐3组，每组25——40个（循序渐进增加组数或个数）等，自选项目：打羽毛球、篮球、滑板（溜冰）、骑自行车、收看体育比赛等并强烈建议每位家长带领孩子进游泳馆学会游泳本领，增强自身体质，为实施“阳光体育”打下坚实的基础。