知识介绍：定向运动.doc

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1、定向运动知识介绍一、什么是定向运动定向运动就是借助地形图和指北针，按规定的顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标并到达终点者为胜的一项体育运动。定向运动是一项健康的户外运动、是一项人与自然融合的运动、是一项挑战自我的运动。在运动中人们有回归自然，身心放松的良好感觉。定向运动通常在森林、郊外和城市公园里进行，也可在环境优美的校园里进行。检查点的位置是预先绘在地图上的，当运动员到达检查点时可发现检查点标志，它是一面30cm×30cm的棱形，对角分为白色和橙红色，检查点编号印在上方白色的位置，参加者在标志上做记号，证明他曾到达该处。但检查点之间的路线却没有限制

2、，通常两点之间的路线会有两个以上的选择。二、定向运动的发展定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。“定向”这两个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指北针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。由于定向运动不需要比赛场馆，在比赛中人与自然能很好的融合在一起，因此，定向运动在不远的将来，将会成为公众喜爱并乐于参与的一项体育活动。1932年举行了第一次世界定向运动比赛。1961年国际定向联合会（IOF）在丹麦哥本哈根成立。现有成员国五十个。是国际体育联合会总会成

3、员之一。定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。3/31992年，我国以中国定向运动委员会的名义加入国际定联。1995年12月，国家体育总局“中国定向运动协会”在北京成立。从此，我国的定向运动事业翻开了崭新的一页。中国定向运动协会积极推动定向运动在国内的发展，每年在全国范围内组织“全国定向运动锦标赛”和“全国城市定向运动系列赛”。比赛项目不断增设：包括山地车定向、独木舟定向、积分越野定向、夜间越野定向等等，在国内均属首次举办。极大的提升了定向运动在国内的普及率和参与者的热情。三、定向运动分类经过多年的发展，定向运动出现了很多种形式，如接力定向、滑雪定向、夜间定向等。其中

4、最普及的是记时定向。记时定向：它通常以个人方式进行。在比赛区域内预先设置了检查点，通常是6～20个，并根据地形的难易程度、距离远近、点标位置的相互关系不同而赋予每个检查点不同分值。选手必须在规定的区域内自行寻找若干或全部点，以用时最短者为胜。徒步定向：包括传统定向越野跑；接力定向；积分定向；夜间定向；五日定向；公园定向等。 3/3工具定向：包括滑雪定向；山地自行车定向；摩托车定向等。四、参与定向运动所需要的能力（一）在野外迅速地辨别方向的能力（二）熟练地使用定向地图与指北针识别地形和方向的能力野外定向地图有别于一般的导游图或街道图，定向地图必须更详尽的记录地面的情况，利

5、用等高线表示山的形状及升高，利用各种颜色表示前进的难易，植物分布等。各种符号代表地面的特征，如石块、地洞、建筑物等。务求提供清楚准确的资料，使运动员容易了解地面情况，在公平的环境下进行竞赛。（三）善于进行长距离的越野跑的能力（四）能够果断、细致、迅速的选择最佳路线的能力但是，在任何情况下，运动员的辨别方向和使用地图的能力都是最基本的。要了解实际地形在地图上是如何标注的，如植被、水系、地貌、岩石等。3/3