学校应加强学生的体育锻炼.doc

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1、1 加强体育锻炼 增强学生体质  每周两节的体育课并不足以满足增强青少年体质的需求，为了让正处于长身体、长智力阶段的青少年接受到更好的体育锻炼，达到增强体质的目的，我校采取了多种途径让学生进行多种形式的体育锻炼。前两周，校园多处增设了室外健身设备，有锻炼全身肌肉协调性和气力的平梯健身器，有增强上肢灵活度及手脑协调能力的牵引健身器，还有提高身体平衡性和放松身心的悠闲荡椅等，可供学生、教师在课余的时间锻炼身体、增强体质。这些体育健身设备的增设旨在锻炼学生身体、发展学生体能、提高学生室外活动率，以促进学生智力、体力协调进步、共同发展。 除此之外

2、，学校应组织学生进行早间晨跑、课间广播操操锻炼。早间晨跑是每年必须进行的一项强身健体的措施。天天坚持运动是最佳的锻炼方式，每个年级在各班班主任老师的带领下坚持每天晨跑20分钟。这一项目的实行和持续实行可以说应成为学校的办学特色之一，是贯彻了学生智力和体力并步发展的教学原则的一大措施。 在此之前，学生的体质都比较差，特别是初一年级的学生。在开学初军训所反映出的体质差、胃口不好、适应能力低等问题，通过4个星期在学校的合理安排和组织下，经过各种体育锻炼，已经有了明显的改善和提高。学生的体能和身体素质已经有了普遍的较大的提高。 在这几项活动的组织

3、和实行情况中，我们看到了学生的体质与精神明显有了改善。提高学生的身体素质不仅能对青少年的身体成长产生至关重的作用，而且能对学生的精神状态产生重要的影响作用，进而影响到科学知识的吸收与消化。在接下来的教学中，学校将继续坚持和贯彻体育锻炼，把学生的身体素质作为一项持久战来进行开展教学。   一是抓体育教学的组织和队伍。成立了以校长为组长，各职能部门教师为成员的体育教学工作领导小组，负责对学校体育的统筹安排、宏观调控，并制订了完善的体育教学工作计划，布置到位，责任到人。    二是抓阳光锻炼细安排创出特色。学校校每天一小时学生锻炼工作深入开展，

4、每周安排三节体育课计120分钟，每天大课间30分2天两次眼操10分钟，无体育课当天下午活动课20分钟，同时住校生坚持每天早操15分钟。开展了跳大绳、广播操、慢速跑、接力游戏、体考项目训练等体育课程项目。教职工体育锻炼活动自发进行，学校工会每学期都要开展相应的活动，开展了羽毛球团体赛、篮球趣味活动，通过这些活动丰富了教职工课余文化生活。      为了进一步推进阳光体育运动，增强学生体质，培养学生不怕困难、顽强拼搏、勇于进取的意志品质。   各年级的小选手你争我赶，整个赛场上加油声、呐喊声不断，不管是赛场上的参赛队员还是加油团的同学都汗流浃

5、背，气喘吁吁，但他们并没放弃，而是竭尽全力，为自已争荣誉，为班集体争荣誉，充分展现了全体学生的竞争意识和团队精神。      越野赛既推动了校园长跑活动的深入开展，又增强了学生的集体荣誉感和凝聚力，使全体同学在拼搏中增强体质，在比赛中磨练意志，达到了预期的效果。  体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。  2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.  3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。  

6、4、可以减少你过早进入衰老期的危险。  5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。    体育锻炼不仅使人身体受益 还会让心灵日趋完美 内容摘要: 作为曾经的帆板运动员，他几乎每天都与水打交道，无数的大风大浪造就了他驾驭水的本领，他自身的“功夫”决定了他具有救人的能力。时间赋予了那些长期坚持体育锻炼的人“功夫”，一旦遇到危急情况，他们多会挺身而出，这得益于体育对人的塑造。   下面说的“功夫”与武术无关。12

7、月5日中午，在北京朝阳区东三环燕莎桥附近，一女子向路人求救。她在某饭店与人交谈时，一陌生男子将她放在桌上的手机“拿走”后逃离。饭店和沿街商店的店员及过路的十余名群众听说后，一并追出约一千米，将该男子拦住，从其身上找出求助女子的手机后，扭送至派出所。   一千米究竟是长是短，每个人对它的定位各有不同，但在这个长度上，见义勇为者不仅展现了精神，而且还显示出他们“深藏不露”的“功夫”――在日常锻炼中，人们跑一千米时或许会调节一下呼吸、掌握一下速度，但在追击盗贼的紧急情况下，当事者肯定全力以赴，不会顾及太多。而此时，“功夫”派上了用场。   不知

8、那些见义勇为者是否都有锻炼的习惯，但至少在其学生时代，体育为他们的身体打下了一定基础，否则又怎么可能追赶上那个夺路而逃的盗贼？   过去，我们总是从健康的角度探讨和鼓励人们进行体育锻炼，但在现