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时间：2020-02-26
《如何加强学生体育锻炼质量.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、明确锻炼的目的1、强身健体；2、减肥；3、健美体型；4、学习和掌握技术、技能；5、巩固和提高技术、技能；6、满足个人的兴趣爱好；7、缓解学习压力、消除学习疲劳：体育锻炼既有强身功效又有益智功能，长时间看书、复习、做作业，都会造成大脑皮层和身体某些部位的疲劳，适当的体育锻炼可以迅速消除学习的疲劳，缓解学习压力，使学生在学习中保持旺盛的精力，使学习效率得到有效提高。所以许多学生在学习疲劳时都会想到参加体育锻炼，“缓解学习压力、消除学习疲劳”在不知不觉中，成为了一些中学生从事体育锻炼的主要目的。
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