排球课时教学计划(第2课时).doc

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1、排球课时教学计划(第二课时)教学内容：了解常见排球运动急救和创伤的处理方法、800-1000米慢跑。教学目标：1．了解常见排球运动急救和创伤的处理方法。2．了解排球项目需要的体能和具备的心理素质。3．增强自我安全防范意识，提高参与竞赛的自信心．4．能以友好合作的方式积极参与运动；教学过程一、开始部分：5分钟　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学主题和任务。二、准备活动。１、扩胸运动　２、振背运动、３、体侧运动　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动６、腹背运动　７、膝关节

2、运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动三、基本部分：30分钟1．详细介绍排球运动常见的急性扭伤、挫伤的处理方法；2．分组欣赏排球运动图片资料；3．介绍排坛名人；4．趣味熟悉性练习。5．如何欣赏排球比赛；6．熟悉排球站位。7．运动创伤处理手法的演练；8．身体素质练习：800-1000米均速跑         9．小结