山羊分腿腾跃.docx

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1、上海市体育与健身课时计划年级五人数40日期执教班级组织形式自然班周次课次2内容1、跳跃：山羊分腿腾越4——2重点提臀分腿主题2、综合活动：螃蟹移动难点推手快1、初步掌握山羊分腿腾跃的动作，体验正确的提臀分腿的技术动作，加强和巩固分腿腾越的本领。学习2、基本掌握螃蟹移动的方法规则与要求。目标3、激发学生体育活动的潜能，发展上下肢力量、灵敏性，提高上下肢协调用力。4、并成乐于锻炼，团结互助的习惯，培养勇于克服困难的意志品质。课教学运动负荷时间次时强序内容组织队形数间教与学的活动度一1’课堂常规：1◎教师整队。1、检查服装。◇自查准备，听教师指挥集合。2、教师整队。☆侧看成四条直线。3、师生问好。

2、思想集中，听清内容。4、宣布内容。二5’准备活动：◎教师带队，口令指挥。1、热身跑42’中◇学生跟跑，听从指挥。1、热身跑☆自然放松，注意间距。2、准备操42’中◎教师带队，口令指挥。（1）上肢运动*︱◇学生跟跑，听从指挥。2、准备操（2）体转运动83’☆自然放松，注意间距（3）体侧运动/7（4）弓步运动（5）腹背运动（6）全身运动（7）手腕脚踝运动三15’跳跃：山羊分腿腾越（1）三打白骨精41’小◎讲解游戏规则与要求。方法：两人一组面对面，以剪刀石头布进行猜拳，胜出的原样不动，输的则横开一步，大小约为一脚距离，谁先手撑地则对方获胜。规则：剪刀大于布、石头大于剪刀、布大于石头。◇仔细听讲，

3、明确要求。◎组织学生两人一组进行活动◇两人一组认真练习。☆主动练习。遵守规则，积极进取。（2）争做舞蹈家方法：两人一组，站在垫子的边上，共20组，进行支撑提臀分腿练习。规则：每组选出一名舞蹈家。301’小◎教师讲解练习方法和要求。◇学生认真听讲，按要求练习。◎注意观察，及时讲解。◇积极参与，按要求改正。◎组织学生评价，分析效果。◇学生根据评价，自身找问题。☆手臂前伸，提臀,分腿充分。（2）撑骆驼303’中◎教师讲解练习方法和要求。方法：三人一组，一名同学模◇学生按要求进行练习。仿“骆驼”、一名同学撑骆驼◎巡视观察，及时讲解。还有一名同学进行保护。◇积极参与练习。规则：三人依次轮换。◎组织

4、学生评价，分析效果。◇学生根据评价，自身找问题。☆安全第一。重点：提臀分腿难点：推手快四10’综合活动：螃蟹移动22’中◎教师讲解游戏规则及要求。方法：两人背靠背夹球移动，◇学生了解练习方法与规则。绕过标志桶，回到原点。◎发出信号，组织游戏。◇按要求进行联系参与。☆遵守规则，积极进取。勇于第一，注意安全。五3’放松：拉伸放松12’小◎教师讲解放松方法。◇学生根据要求进行放松。☆身心充分放松，自然舒展。六1’小结、下课◎教师集体进行总结。1、重温所学重点。◇学生认真听讲，积极回答。2、宣布下次内容。☆对本堂课所学加深记忆，巩师生互别。固知识。？今天你学会了什么本领？？今天明白了什么道理？

5、1、选择安全的场地。场安全保障2、合理安排学生练习队形。垫子四块3、做好充分的准备活动。地标志桶4个4、加强学生安全意识。器软式排球4个练习密度强度材预计全课密度内容主题37.1%中28%课后小结