山羊分腿腾跃.doc

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1、山羊分腿腾跃部分课的内容教学过程学习山羊分腿腾跃：1、动作要领：助跑上板踏跳、起跳含胸，上体前倾腿蹬直跳起，两臂前伸支撑、同时紧腰，在肩未过支撑点垂线之前两手快速向前下方顶肩推手、两腿侧分前摆，并迅速制动腿，上体抬起、挺身、落地、屈膝缓冲、两臂前平举重点：助跑上板，单起双落难点：推手顶肩挺身下2、保护与帮助：保护者站在练习者落地点的一侧，一手扶胸，一手扶背1、教师完整动作示范，提示本节课的教学重点。2、学生原地起跳，分腿绷脚面练习。3、教师引导学生进行在保护下助跑，单起双落，两手支撑器械，提臀，屈髋分腿，顶肩推手，回落练习。4、在保护下进行完整分腿腾越练习。5、教师巡回指导。6、分组

2、练习。7、优秀学生示范，树立目标，激发学生学习的积极性。