九年级体育耐久跑教案1人教新课标版.docx

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1、九年级体育耐久跑教案1人教新课标版教（2）2、游戏1、耐久跑材1、认知目标；学生知道耐久跑中弯道跑的动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的着教地部位）。并且知道一些耐久跑的练习方法。学2、技能目标：通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚目掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。标3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。教学教学教师活动时练习过程内容间学生活动次数教师提前到场，准备好场体育委员带领全班同学按地、器材，等候上课。约定地点集合，检查到班人

2、数并向老师汇报出勤情况。１、班成二列横队集合。一、在集合地点观察、检查学组织如图一：常规生服装，并接受体育委员汇×O报。1×O分△☆（图一）1、“同学们好！”２、“老师好！：2、宣布本课的学习内容，３、认真听讲，明确学习内容揭示目标和要求。和要等。准3、安排见习生。４、见习生按要求随堂听课，备做力所能及之事。部二、1、慢跑3分准备教师讲解跑动的路线及有分学生根据教师的要求进行４～５活动关要求，哨音指挥学生练习，有序的练习。圈并慢跑伴随。组织：☆××××OOOOO××××OOOOO（图二）2、准备操1~6节学生根据老师的要a上肢运动b下肢运动求，集体练习。教学教学

3、教师活动时学生活动练习用心爱心专心1过程内容c踢腿运动d体侧、体转e腹背运动f跳跃运动教师讲解示范，并领做。口令指挥学生集体练习。一、（一）耐久跑技术耐1、途中跑的摆臂久跑2、弯道跑的姿势（身体、摆臂、脚的着地部位）检查学生的预学情况：提问：（1）弯道跑时应采用怎样的身体姿势？基（2）两臂摆动的幅度如何？本（3）两脚的着地部位分别如何？部分组织学生进行原地弯道跑技术的练习。3、弯道跑练习教师讲解动作要求，及练习方法。指挥学生依次进行练习。要求：动作正确，秩序良好。教学教学教师活动间次数要求：动作整齐，舒展。各2组织：如图三４×８分×××××OOOOO拍××××

4、×OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO☆（图三）1学生在教师的指挥下进行分摆臂练习。组织：如图三各42~3分学生根据自学情况回答老次师的问题。（1）身体向圆心方向（左侧）倾斜。（2）右臂摆动幅度、力量均大于左臂，前摆稍向左前方，后摆稍偏向右后方。（3）右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。学生在图三的队形下进行2次练习。8学生在弯道上进行中速3次分跑2次和快速跑1次组织：以组为单位个逐个进行。××走×回××××××××××××图四时学生活动练习用心爱心专心2过程内容间次数4、弯道跑接直道跑12学生根据要求依次进行练要求：弯道跑技术正确，接直分习。2次

5、道自然，而且动作正确。组织如图五：教师讲解动作要求，及练×××习方法。150指挥学生依次进行练习。80m××××××5、素质练习：十级深蹲跳31次教师讲解练习的方法及要分学生认真听讲，记住练习的求。要求及方法。组织学生练习。组织：同图三6、学生自由练习组织：散点1、组织学生进行放松。1、学生能积极进行放松。结2、小结本堂课的学习情况。2、学生认真听讲，共同参与小束3、布置课后作业，安排学生4结，明确存在的问题。部收器材。分3、值日生按要求回收器材。分4、“同学们再见﹗”4、“老师再见！”实班级练习平均预计135次/施日期38%负荷心率情密度场跑道、篮球等况地记器

6、载材用心爱心专心3