基本功考核足球内容

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1、足球的讲解内容（一）脚背正面颠球技术动作要领：上体自然放松，当球下落到膝盖高度时，稍抬颠球腿，用脚背正面部位击球的下中部，力量适中，颠球脚击球的瞬间，脚跟稍紧张，脚尖略向上以便球回旋便于控制。在颠球过程中要根据球的高低、方向、落点及时调整脚步和身体位置。（二）里脚背踢定位球-------脚背内侧踢定位球的五个环节1、助跑：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度。2、支撑腿站立：支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，重心稍倾向支撑脚一侧。3、摆动腿摆动：以髋关节为轴，大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动，膝踝关节稍外旋，当膝关节摆动至接近球体的内侧上方

2、时，小腿加速前摆。4、击球：膝关节向前顶送，脚背绷直，脚趾扣紧斜下指，以脚背内侧击球的后中下部。5、随前动作：击球后踢球腿顺势前摆落地。（三）脚内侧传接球传球技术动作要领：脚内侧传球，一般先向传球方向助跑，支撑脚踏的膝稍屈，上体稍前倾，踢球脚稍抬起，以髋关节为轴腿有脚外转，然后小腿加速前摆，踢球脚脚掌与地面平行，脚内侧要对着出球方向，击球后中部。传球后传球脚随球前摆，为下一个动作做好准备。接球技术动作要领：①接地滚球：判断来球的速度和方向，及时调整身体正对来球，观察周围情况，选好支撑脚的位置，膝关节微屈。接球脚根据来球的状态相应提起，膝、踝关节旋外，脚趾稍翘，

3、用脚内侧对准来球，触球刹那，接球部位做相应的引撤或变向接球，将球控制在自己需要的位置上。②接反弹球：选择最佳支撑脚的位置，同时身体要跟上，接球腿小腿应与地面形成一定的夹角，下向做压推动作时，膝关节要领先，小腿留在后面③接空中球：选择最佳支撑脚的位置，根据来球确定接球动作的方向，接球腿要屈膝抬起，可根据需要采取引撤或切挡动作，接球落地后，应随即将球在地面控制住或控制在下个动作的准备中。