自信心团体辅导方案.doc

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1、“发现闪光的我，提升自信心”团体辅导设计团体名称：“我是最美最亮的那颗星”团体性质：封闭性、结构性成员对象：高二年级，平时表现不优秀、缺乏自信、甚至自暴自弃的学生人数：20人团体次数：6次，每次80分钟辅导时间：暂定周三4:00-5:20辅导理念：叙事疗法——自己是故事的作者，生命中发生的事很多，我选取其中的情节来成为我的故事。人经历事件，也不断诠释其意义。团体辅导师与成员共同寻找新的事件，创造新的故事叙说，赋予新的生命意义。测量工具：一般自我效能量表（团辅前后施测）团体目标：1．通过叙事，引导学生体验自信影响并抒写自己的生命故事。2．

2、引导学生发现并分享激发自信的成功经验。3．通过训练逐步建立自信。第一单元：缘来是一家（2节）辅导目标：领导者成员相互认识，建立关系。澄清成员期待，了解团体目标。订立团体规范，建立团体共识与默契。活动名称活动目标活动内容时间活动用品缘来一线牵缩短人际距离。听主持人的口令“独木难成林，好汉几人帮”，参与者在最短的时间内找到几人抱好蹲下，没有找到对象的就被淘汰！最后的优胜者可以命令大家做一个动作。7分钟认识你真好增强团体凝力每人一张明星鉴名表，在最短时间内拿到最多鉴名的人取胜15分钟打印鉴名每人一张你和我一样了解团体目标分组，相互认识，取组名

3、喊口号，交流大家参加团辅的目的和期望，记录下来，派代表作一分钟发言。15分钟大白纸粗水性笔订立契约订立团体规范讨论我们在团体中要遵循哪些规则，订立契约，全体成员签名。8分钟大白纸粗水性笔同舟共济增强团队凝聚力报纸当舟，不断缩小10报纸8张与上帝握手告别缩短人际距离5第二单元：自信陪伴着我（2节）辅导目标：将自信拟人化，这样将问题外化，让成员认识到自信一直陪伴着我，是我所拥有的宝贵的生命力量。活动名称活动目标活动内容时间活动用品胸有成竹活跃团体气氛，体验自信的感受用一个姿态表达胸有成竹这个词语，然后相互模仿，模仿者说出模仿后的感受。8分钟

4、不速之客回忆曾经历的自信时刻分组回忆：说说你的的闪亮时刻？；谈谈在那一刻你是否自信，为什么？25分钟给自信画像将自信外化将自信画下来，介绍自己的画，说出自信的身份（朋友、客人还是陌生人等？）12分钟白纸，彩笔重说伤心史引导成员重新看待这一时刻小组代表叙述：你是怎样和自信建立联结的？咨询师重新解构这个故事。25分钟众说纷纭产生新的想法同学自由表达想法10分钟第三单元：自信做了什么（2节）辅导目标：继续将自信拟人化，让成员了解自信对自己生活的影响。活动名称活动目标活动内容时间活动用品集体按摩热身活动模特表演：自信的我10分钟自卑在说话让成员

5、了解自卑、自信对自己生活的影响情景剧表演：当苦瓜遇见甘蔗；当乌龟遇到兔子；当长颈鹿遇到梅花鹿30分钟评估自卑与自信换位思考得到自信分组讨论，代表发言，寻找你的聚焦点10大白纸笔另眼看不足积极思维为自己的不足找到至少三个积极面20纸众说纷纭产生新的想法同学自由表达想法10分钟第四单元：另眼看自信（2节）辅导目标：寻找问题故事中的例外与闪亮时刻，发现自卑的独特意义活动名称活动目标活动内容时间活动用品游戏：吃鸡热身活动游戏：击鼓传花5分钟自信源自自我欣赏学会欣赏自己赞美与回应：先由大家赞美一位成员，然后该成员大声回应：是的，我也这么觉得；然后

6、一位成员说出自己的优点，然后大家大声回应：是的，我们也这么觉得30分钟自信源于自我接纳引导成员发现自信的另一重境界说出自己的不足，问问大家有没有同样的烦恼，然后大家一齐以“那有什么关系，我还是喜欢这样的我”的话语结束20分钟自信就是喜爱真实的自己改变追求完美的错误认知给完美画像10众说纷纭产生新的想法同学自由表达想法10分钟第五单元：与成功有约（2节）辅导目标：自信为学业打下基础活动名称活动目标活动内容时间活动用品自信为学习加油总结自信对学习的影响心理剧：我、智慧老人、自信女神20分钟意向对话催眠加意向对话：我是学习达人获得胜利女神的赠

7、予：坚持、自信、勇气、乐观等20分钟播放音乐的设备新生的我走向成功我与成功有个约定，宣誓活动15分钟第六单元：带着爱飞翔辅导目标：处理分离，激励共同成长活动名称活动目标活动内容时间活动用品我的光芒在闪烁总结团体给自己和别人带来的变化绕圈发言，获得星星30星星贴纸填表测试调查团辅助效果团体满意度调查表、一般自我效能感量表10表格我与未来有约建立成功意象写信给未来的自己20分别，是为了在顶峰重聚告别仪式处理离别的情绪10