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1、自信心辅导团体方案 “我自信，我能行！ ——自信心团体心理辅导招募海报 “我希望大队委竞选的舞台上有我的身影，可是我总是在犹豫”“总感觉班级活动中我缺乏一些勇气？”“有时候我会对自己的能力产生怀疑”生活中，你会为自己自信不足而苦恼吗？你希望通过某种方式获取自信获得成功吗？为帮助同学们正确认识自我、评价自我、克服自卑心理、增强自信心，校“向日葵”心理健康辅导中心将于近期举办“我自信，我能行！——自信心培养”团体心理辅导活动。加入我们！让我们组成一个新的团队，在团队活动中与小伙伴一起寻着自信的歌声，获取成功的体验！ 招募对象：有意提高自信心的同学招
2、募人数：8人 报名时间：05月12－05月16日报名地点：向日葵心理辅导室 活动地点：办公楼三楼“向日葵”团体辅导中心 活动时间：05月21日—06月18日活动方式：团体辅导团体带领者：孙晓丽报名方式 ①将包括个人资料的报名表发至E-mail：qdlily@qingdaonews。xx②将如实填写的报名表交至“向日葵”团体辅导中心。注意事项 ①以自愿为原则，报名时请认真填写报名表；②心理健康辅导中心将根据一定的标准进行筛选；③自信心训练团体活动时间：每周三下午3：30—4：10；④如被选上参加团体培训，请确保每次准时参加！ 向日葵心理健康辅
3、导中心 20XX年5月9日 1 我相信，我能行 ——自信心培养团体心理辅导方案莱西市第二实验小学孙晓丽 【团体目标】 1、通过自信心团体心理辅导，使学生发现自己更多的优点。2、寻找、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统。3、在认识自我的基础上悦纳自我。【团体性质】 封闭式、结构式、志愿式、同质性团体。【团体对象】 本校全体学生，男女生数量要求基本平衡。【团体人数】8人 【成员招募方式与斟选标准】 以海报张贴的方式在校园内公开招募志愿者。领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员。性格
4、过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。 【时间频率及次数】共5次，每周1次，每次40分钟。 第一次活动、我们的向日葵 一、活动目标：澄清目标、形成团体氛围、成员相互认识,建立互动关系，增进成员间的相互信任与接纳，建立团体规范。 二、活动准备：空白卡片、采访卡片、海报纸(向日葵形状的)、彩笔、彩色长条纸、向日葵形状的小盒子、反馈单。 三、活动过程 填画胸卡：自己命名，成员之间接触交流，建立信任 挑选自己一个昵称，你最喜欢别人称呼你的名字，填写在胸卡上，团体交流：为什么喜欢这个昵称？ 暖身活动(缘来是你) 1、活跃团队气氛,让每个成员的
5、身体都动起来,参与到团体中来。成员相互认识,初步了解。通过汇报的情况加深了解成员的性格特点。 教师事先准备好卡片,上面有成对的且宜表演的小动物的名字。让每个成员抽签,并尽可能通过身体语言将卡片上的动物表达出来。让成员寻找发现和自己表演相同动物的人,组成一组。成员用事先发下的采访卡片,随意找个地方,相互进行采访,记录下相关信息。可播放轻音乐促进气氛。卡片可作为礼物送给对方。 2 2、成员围成一圈,逐个到中间汇报采访结果,要求以演讲的姿态,自信大胆，评出最佳小记者。[音乐带、录音机、向日葵形状的卡片] 团体形成(埋下希望的种子) 1、让成员明
6、确自己的目标希望,激发成员的积极性,更好的配合开展团体活动。 [准备一些长条形的纸,让成员在纸上写上自己在这一系列团体活动中,希望得到什么收获,实现什么愿望等,并写上签名。成员可以自发挥,教师作适当引导即可] 2、成员进行集体分享之后,将纸张折成幸运星,放入事先准备好的向日葵形状的盒子里,封口。放在团体的中间,约定团体结束的时候一起打开来看。 制定团体契约(向日葵的约定) 1、制定团体规范,使团体健康有效开展，使每个成员自觉形成一定的约束。 教师说明团体规范的重要性。教师带领成员共同指定制定团体规范:成员轮流说自己一个希望或不希望在团体中看到
7、的事。(如:不要迟到,不要窃窃私语,要真诚。)并讨论决定违规时的处理方式。 2、一个成员将大家讨论的综合的意见写在海报纸上。 3、大家将手都压在海报上,状似盖章的动作,表示大家愿意遵守此契约。[海报纸(向日葵形状的)彩笔] 总结 1、建立安全,友善,信任的团体气氛，总结活动经验,以便下次活动更好进行。从活动中你对自己有什么新发现写下自己的心得,成员分享。对团体的感知如何2、用一句话表达现在的心情。3、填写团体活动反馈单 我觉得这次团体活动的气氛是——的,希望下次能—————。这次团体活动中,我对——(成员或活动)印象最深,因为———。通过这次
8、团体活动,我有———收获。我对这个团体有什么建议————— 结束语：今天第一次聚会，大家都很
