自信心团体心理辅导方案

自信心团体心理辅导方案

ID:21220180

大小:49.50 KB

页数:12页

时间:2018-10-20

自信心团体心理辅导方案_第1页
自信心团体心理辅导方案_第2页
自信心团体心理辅导方案_第3页
自信心团体心理辅导方案_第4页
自信心团体心理辅导方案_第5页
资源描述:

《自信心团体心理辅导方案》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库

1、心理咨询中心2010-2011第二学期团体心理辅导方案【主题】战胜自我,拥抱阳光!【团体目标】通过自信心团体心理辅导,使学生发现自己更多的优点,寻找、摆脱自卑的束缚,找到自信的依据,建立理性的自信系统,在认识自我的基础上悦纳自我,拥有成功的人生。【团体性质】自愿式、封闭式、结构式、同质性、发展性团体。【团体领导者】心理健康教育及咨询中心教师【团体对象】大学一、二年级学生【团体人数】8~12人,为便于分组活动,团体人数最好为偶数。【成员招募方式与甄选标准】通过辅导员宣传、心理老师推荐及校园张贴海报方式公开招募志愿者。领导者与志愿报名

2、者进行面谈,性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。【时间频率及次数】共6次,每周一次,每次90~120分钟。【第一次活动】目标:澄清目标、形成团体氛围、增进成员间的相互信任与接纳。程序:一、暖身活动:“大风吹”目的:活跃气氛(适合刚认识或不认识的人)游戏方法:(一)把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。(二)除了当鬼的人以外,其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。(三)做鬼的人站在中央,他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹,他说有X的人必须起来换位置。如果说小风吹,则是相反,没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两

3、人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。(四)坐鬼三次的人则算输,需接受处罚。题目例子:鬼:大(小)风吹  其余的人:吹什么?鬼:吹有戴眼镜的人(如是大风吹,则是有载眼镜的人起来换,如果小风吹,则是没戴眼镜的人起来换!)二、滚雪球目的:促进成员之间彼此互相认识。操作:(一)每个家庭围成一圈,坐下来。从家长开始自我介绍:我是……,来自……,喜欢……。然后家长左边的成员接着说:我是来自……,喜欢……的……旁边的……,我来自……,喜欢……。(二)以此类推,直至滚完雪球。三、棒打薄情郎目的:增进成员进一步了解并记住彼此的名字。围圈就座,

4、选一人手执报纸卷成的“棒子”,指导者喊出一位成员的名字,被叫者左右两侧的成员要马上站起来,否则由被叫者给与当头一棒,“棒打薄情郎”,反复做,直到大家熟悉彼此的名字。四、信任之旅目的:盲行―引导者相互交换。通过助人与受助的体验,增加对他人的信任与接纳。(一)讨论:在本次信任之旅活动中,你作为引导者,当时是怎么想的,作为被引导者你又是如何想的。参加本次团体辅导时,团体成员间应该是怎样的关系?(二)我们的承诺:讨论哪些行为会影响团体辅导的进行,我希望我们的团体是什么样的?应该建立怎样的团体规范?在一致通过的基础上签订合约。(三)我希望从

5、团体中获得?(澄清团体期待)四、小结(一)领导者进行简单的小结,并分发《团体活动心得记录表》,要求每位成员团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。(二)领导者预告下一次团体活动的内容,然后结束团体。【第二次活动】目标:探索自我,认识自我,从别人的积极反馈中了解自己的优点程序:一、暖身活动:“握手活动”目的:促进团体成员互相认识和了解。(一)所有人围成一圈。(二)指导老师说“开始”后,所有人开始找不认识或者不熟悉的人握手,同时向对方介绍自己,然后听取对方的介绍。(三)男生尽量先找女生,认识完一个新朋友,迅速转向下一个,限时3分钟。(

6、四)时间到后,看谁握手的次数、认识的人最多(即,都和哪些人握了手)。(五)分享:请大家谈谈体会,并且把自己刚才认识的人介绍给大家。(现场可能有人一直没有离开自己的位置,或有人全场活动,可请他们分享感受。)二、循环沟通目的:通过活动,探索自我概念,增进自我了解(一)规则:所有成员围成一圈,两两面对面站好,指导者提供话题,先由里圈成员谈话,外圈成员倾听,并相互交换角色。之后,里圈侧成员向右跨一步,交换谈话对象,指导者提供新的话题,开始新一轮交流,由外圈成员先谈,里圈成员倾听。依此类推。话题:假如我是一种动物(植物、颜色、交通工具、电视

7、节目、上帝……)我希望…..因为…..(二)猜一猜:让成员思考自己的性格特征,并对自己的性格特征进行描述。每人拿出一张白纸,在纸的正面写下自己认为好的性格特征,在背面写下自己认为不好的性格特征,越详细越好,或者说你该怎样描述你自己,才会让别人知道那个人是你。记住自己写的内容,写好后交给领导者。领导者随便抽出几份,然后读出每一张纸上的内容,让成员们猜猜看,纸上说的究竟是谁?如果你“有幸”被猜中了,恭喜你,你对自己的性格特征有比较清晰的了解。(三)积极赋义:分小组(5~6人)围成圈坐好,对每个成员写下的不好的性格特征进行积极赋义,如:

8、多疑——积极赋义就是自我保护意识强;竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜;鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极;畏首畏尾——积极赋义就是小心谨慎。每组一人作记录,将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享,并讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用,什

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。