高一新生入学心理辅导.doc

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1、__________________________________________________高一新生入学心理辅导同学们好，首先，我先恭喜大家从一名初中生成功的转变成一名高中生了，可能有些同学对于中考还耿耿于怀，觉得没有进入自己理想的学校，心里一直放不下。在这里我想跟这些同学说，不管以前怎样，过去的总归是过去了，我们只有不断的朝前看，生活才会越来越美好。一．已有一段日子了，不知道大家对新生活适应的怎么样？看大家脸上的表情，我猜想大多数同学可能不是那么顺利。那么，下面我问大家几个问题：你想象中的高中生活和现实有差距吗？你都

2、有哪些烦恼？首先，这是大家长这么大第一次离开父母身边，所以许多同学会很想家，在家什么都不用自己操心，而现在什么都靠自己了，觉得有点不适应。其次，对于如何处理好人际关系，许多同学也感到力不从心。比如说同学关系、寝室关系、师生关系等等。当与人相处出现问题时，心中的孤独感也油然而生。这时，就更想家了。最后，就是学习问题，对于高中课程的学习，许多同学感到很不能适应，比如课程内容、老师的教法等等，大家觉得自己学的雨里雾里的，很迷茫。例如：——我感觉很自卑，没有什么特长，别人都比我强——和异性交往有些困惑，不知如何交往，可能是自己缺少人际

3、交往能力——寝室同学的生活习惯我很看不惯——我是混合寝室，同寝室的同学不同班，生活圈子不一样，我感觉很孤单二.面对这种种问题，我们应该怎么办呢？下面跟大家分享一个故事有一位大师，几十年练就“移山大法”，许多年轻人慕名前来学艺。三年过去了，徒弟们却从来未能学的一句移山口诀，也未能一睹移山绝技，可谓失望至极啊。一天，众徒弟远望高山集体发难：“从师多年，勤勤恳恳，师傅为何不教我们移山大法呀？”大师说：“好吧，今天为师就教你们移山大法。”话音刚落，众徒雀跃。大师说：“仰望高山，闭目凝神，疾步奔走，谨听吾令！”众徒依法行事。少许，大师道

4、：“好了，请徒儿们睁眼细看，是否已经临近高山？我的移山大法就是——山不过来，我就过去啊！”启示：要在现实的条件下，客观的认识和分析自己，根据自己实际的情况，去主动适应高中的学习方法和集体住宿的生活，必须学会自理、学会处理好同学关系。在客观条件不能改变的前提下，在我们自己能承受的范围之内，树立“山不过来，我们过去”的正确思想观念，即改变自己，适应新环境。三．什么是适应？适应是指人随着环境的变化，为满足某种需要而改变其活动的一种现象。人对环境的适应有三种方式：一是改变自己的行为；二是改变自身的需求；三是改变环境成功的适应能促进心理

5、健康，形成健全的人格；失败的适应往往会造成心理上的不健康和不良人格。四．入学适应的主要内容1.生活环境的适应2.人际关系的适应3.学习的适应收集于网络，如有侵权请联系管理员删除__________________________________________________4.自我评价的适应（1）生活环境的适应1.你了解学校近年来在教育教学方面取得的优异成绩吗？2.你知道你的宿舍、教室、食堂的具体位置及其位置关系吗？3.你知道你所在的年级和专业有多少个班、多少同学吗？4.你知道离宿舍最近的电话的位置并能熟练使用吗？5.你知道

6、到什么地方去洗衣服、晾衣服吗?生活环境的适应主要有两方面的压力：1.经济压力学生上学的费用一般来自家庭。特别是对于来自贫困地区的学生则影响更大2.自理自律压力目前大多数学生都是独生子女，因而不少人缺乏自理和自律能力，很多人不会或不善于独立生活和为人处世。面对挫折和新的环境，往往缺乏相应的自我调节能力。（2）人际关系的适应1.你知道班主任的名字吗？2.如果班主任不在教室也不在办公室，你仍然能很快和他取得联系吗？3.你认识主要的任课老师并知道他们的名字吗？4.在校园里你见到老师、同学你会主动打招呼吗？5.你会经常和同学、舍友交谈吗

7、？高中生人际交往的特点：人际交往的期望值增加人际交往的能力有待提高人际交往的途径多元化人际关系类型多样化人际冲突的可能性增多如何快速交到一个朋友？1.率先伸手，争取主动2.自然微笑，沟通感情3.放松情绪，树立信心4.真诚相待，赢得真心处理好寝室关系的必要性：第一，在学校中约有三分之二的时间，你会在寝室与室友相处在一起，更多的时候在一个班级里不是以个人为单位，而是以寝室为单位。第二，在学习上，生活上，你会碰到许多的问题，这时你需要的是室友的支持和帮助。第三，一个良好、友爱的寝室环境，能够分散你对家人的思念，在一定程度上减少你在新

8、学校的不适应感，孤独感。处理不好寝室关系的人大致有两类：一是过分求全，处处忍让二是过分维护自己，对别人缺少宽容，以自我为中心，言谈举止不考虑别人的利益处理好寝室关系的建议：首先要承认的是各人有各人的生活习惯和价值观，如果你与别人生活在一起，你就得连同他的生活方式一起接受。但仅