1-4-自我探索——能力探索

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1、第一模块认识自我探索职业第四单元认识自我—职业能力主讲教师：林琼第三节1.觉知与承诺2.自我探索3.探索工作世界4.决策5.求职行动6.再评估系统职业生涯规划法教学目标认知目标：正确理解技能的概念及分类。在职业规划中能重视对个人技能的澄清。愿意在实践中不断探索思考，并有意识地培养自己所需要的技能。技能目标：能够对自己的技能进行探索和分类。能使用至少三种途径来了解意向职业的技能要求。学会合理描述自己所具备的技能。教学目标目录CONTENTS职业能力内涵技能与职业123自我技能的探索1第一部分职业能力内涵一、什么是职业能力？职业能力是在职业活动中发展起来的，直

2、接影响职业活动效率，使职业活动得以顺利完成的心理特征。要在职业活动中形成和发展，并在职业活动中表现出来。从事某种职业又必须以一定的能力为前提。沟通能力你具备以下能力吗？Textinhere自我推销能力专业能力运用知识的能力Textinhere能力抗挫折能力信息搜集能力二、职业能力的分类1）天赋2）技能3）自我效能感上天赋予的特殊才能（潜能）可迁移技能（通用技能）自我管理技能专业知识技能个人对自己的能力以及运用该能力将得到何种结果所持的信心和把握什么是技能？能力（ability）是人们顺利实现某种活动的心理条件，它不仅包含了一个人现在已经达到的水平，而且包含

3、了一个人所具有的潜力。技能（skill）是人们通过后天学习和练习而获得的能力，通常表现为某种动作系统和动作方式。2第二部分自我技能的探索一、专业知识技能就是你所掌握的知识需要经过有意识的、专门的学习和记忆。常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。它的重要性常常被求职者夸大。一般用______来表示。名词α阿尔法β贝塔γ伽玛δ德尔塔ε伊普西隆ζ泽塔η伊塔θ西塔κ卡帕λ兰姆达μ米欧ν纽ξ克西ο欧米克隆π派ρ柔σ西格玛τ陶υ玉普西隆φ弗爱χ凯ψ普赛还记得这些符号吗？1、专业知识技能的探索你大学学习的是什么专业？你的专业课有哪些？除了专业课之外，你还选修了哪些课程

4、？你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？篮球的游戏规则是什么？......2、专业知识技能的获得在校教育业余辅导，自学相关课程专业会议，讲座，研讨会资格认证考试培训岗前培训，在职教育业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责就是你所能做的事，也称为通用技能。可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。可以在工作内外，工作之间通用。它是用人单位最看重的部分。一般用______来表示。动词二、可迁移技能（通用技能）你都会做什么？你参加过哪些社会实践？请用5-10个动词来概述你的工作能力。你觉得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能够胜任这项工作？……1、可

5、迁移技能的探索参与实践，归纳总结观察学习，模仿体会专业训练实习培训业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责2、可迁移技能（通用技能）的获得三、自我管理技能就是你所具有的特征和品质。用来帮助一个人更好地适应环境。是个人最有价值的“资产”。是影响职业生涯成功与否的关键。一般用________或______来表示。形容词副词1、自我管理技能的探索请用5个形容词来描述你的优点。在老师眼里，你是一个什么样的学生？你的同学通常怎么评价你？通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？你觉得自己身上最明显的特点是什么？……2、自我管理技能的获得榜样的力量，认同与练习观念的多元化自

6、我认知的提高意志力的培养丰富的精神生活业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责专业知识技能SidneyFine&RichardBolles工作技能的范畴可迁移技能自我管理技能名词你所知道的专业领域在校教育动词你会做的通用性实践形容词或副词你具备的品质或特点隐性的榜样学习讨论：三种技能之间的关系是什么？哪种技能更重要？学生在理解技能方面存在哪些误区？用STAR法编写成就故事：写一个你的成就故事，包括：当时的形势（Situation）面临的任务/目标（Task/Target）采取的行动/态度（Action/Attitude）取得的结果（Results）试分析其中

7、所反映的个人技能。这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPT进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPoint软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。成就故事示例：讨论：以

8、上成就故事中都提到了哪些能力？快速学习；善于利用人际资源；寻求帮助