夏季养生：女性饮食禁忌

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1、党新闻原始稿第1页夏季养生：女性饮食禁忌导语：夏季最热的时段正在慢慢的走进，这个时候女性特别要注意饮食养生，这样才能保证健康。在女性夏季养生的过程中，很多人都会走进以下几个饮食误区：夏季养生：女性饮食禁忌冷饮代替白开水炎热的天气使很多人都很“嗜凉”党新闻原始稿第2页，这也就导致了冷饮等食品的大卖。不错，夏季我们是需要通过一些凉性食物来达到消暑降温的目的，但像冰饮料类的冷饮绝对不是最佳选择。可能你在喝这些冷饮的时候是感觉到自己在解渴在降温，但其实你根本就是在喝热量。就算一杯小小的珍珠奶茶热量就有240卡，而一罐冰咖啡115卡，就算最

2、为普通的雪糕其中所含有的热量也达到280卡。夏季养生如果过量摄入热量的话，别说养生了，更有可能会导致各种疾病的产生。因此专家建议，就算再怎么炎热、口渴，也不要选择用冰饮料来代替白开水或者党新闻原始稿第3页是矿泉水。可能白开水没味道不好喝，但它能确确实实的保证你的身体健康。绿豆汤可以多喝绿豆汤具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合适不过的了。就因为如此有很多人都错误的认为绿豆汤是“多多益善”，因此每天都过量的饮用绿豆汤。在这建议，要想维持苗条的身形。最好是少喝绿豆汤。因为绿豆汤和米饭一样属糖类，如果过量食用的话也会导致发胖。因此

3、在吃完饭后有喝绿豆汤习惯的人，一定要记住饭量要减少1/4。而把绿豆汤当饭吃的人，则要记住要少放点糖，同时可以适党新闻原始稿第4页量加一些低脂牛奶。OTC医药论坛http://bbs.1otc.com/导语：夏季最热的时段正在慢慢的走进，这个时候女性特别要注意饮食养生，这样才能保证健康。在女性夏季养生的过程中，很多人都会走进以下几个饮食误区：夏季养生：女性饮食禁忌冷饮代替白开水炎热的天气使很多人都很“嗜凉”党新闻原始稿第5页，这也就导致了冷饮等食品的大卖。不错，夏季我们是需要通过一些凉性食物来达到消暑降温的目的，但像冰饮料类的冷饮绝

4、对不是最佳选择。可能你在喝这些冷饮的时候是感觉到自己在解渴在降温，但其实你根本就是在喝热量。就算一杯小小的珍珠奶茶热量就有240卡，而一罐冰咖啡115卡，就算最为普通的雪糕其中所含有的热量也达到280卡。夏季养生如果过量摄入热量的话，别说养生了，更有可能会导致各种疾病的产生。因此专家建议，就算再怎么炎热、口渴，也不要选择用冰饮料来代替白开水或者党新闻原始稿第6页是矿泉水。可能白开水没味道不好喝，但它能确确实实的保证你的身体健康。绿豆汤可以多喝绿豆汤具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合适不过的了。就因为如此有很多人都错误的认为

5、绿豆汤是“多多益善”，因此每天都过量的饮用绿豆汤。在这建议，要想维持苗条的身形。最好是少喝绿豆汤。因为绿豆汤和米饭一样属糖类，如果过量食用的话也会导致发胖。因此在吃完饭后有喝绿豆汤习惯的人，一定要记住饭量要减少1/4。而把绿豆汤当饭吃的人，则要记住要少放点糖，同时可以适党新闻原始稿第7页量加一些低脂牛奶。十八味党参丸http://www.8otc.cn/导语：夏季最热的时段正在慢慢的走进，这个时候女性特别要注意饮食养生，这样才能保证健康。在女性夏季养生的过程中，很多人都会走进以下几个饮食误区：夏季养生：女性饮食禁忌冷饮代替白开水炎

6、热的天气使很多人都很“嗜凉”党新闻原始稿第8页，这也就导致了冷饮等食品的大卖。不错，夏季我们是需要通过一些凉性食物来达到消暑降温的目的，但像冰饮料类的冷饮绝对不是最佳选择。可能你在喝这些冷饮的时候是感觉到自己在解渴在降温，但其实你根本就是在喝热量。就算一杯小小的珍珠奶茶热量就有240卡，而一罐冰咖啡115卡，就算最为普通的雪糕其中所含有的热量也达到280卡。夏季养生如果过量摄入热量的话，别说养生了，更有可能会导致各种疾病的产生。因此专家建议，就算再怎么炎热、口渴，也不要选择用冰饮料来代替白开水或者党新闻原始稿第9页是矿泉水。可能白

7、开水没味道不好喝，但它能确确实实的保证你的身体健康。绿豆汤可以多喝绿豆汤具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合适不过的了。就因为如此有很多人都错误的认为绿豆汤是“多多益善”，因此每天都过量的饮用绿豆汤。在这建议，要想维持苗条的身形。最好是少喝绿豆汤。因为绿豆汤和米饭一样属糖类，如果过量食用的话也会导致发胖。因此在吃完饭后有喝绿豆汤习惯的人，一定要记住饭量要减少1/4。而把绿豆汤当饭吃的人，则要记住要少放点糖，同时可以适党新闻原始稿第10页量加一些低脂牛奶。歌词吧http://www.lrc8.com/导语：夏季最热的时段正在慢

8、慢的走进，这个时候女性特别要注意饮食养生，这样才能保证健康。在女性夏季养生的过程中，很多人都会走进以下几个饮食误区：夏季养生：女性饮食禁忌冷饮代替白开水炎热的天气使很多人都很“嗜凉”党新闻原始稿第11页，这也就导致了冷饮等食品的大卖。不错，夏季我们