曹思雪小学体育课仰卧起坐教案.doc

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1、小学体育课仰卧起坐教案年级：四年级（水平二）执教：曹思雪单位：根德乡平房小学教学内容1、技巧：仰卧起坐2、游戏：快速逃生教学目标认知目标：培养学生在活动中积极参与的精神和激发学生的兴趣。技能目标：使85%以上的学生掌握仰卧起坐的基本方法，发展其腹部力量，提高协调性等身体素质。情感目标：通过游戏培养学生机智、快速奔跑的能力和团结合作的乐趣。教学过程教学内容教师活动学生活动时间强度准备部分一、教学常规1、体委集合整队向老师报告人数。2、师生问好。3、宣布课的任务。4、检查服装。5、安排见习生。二、准备活动1、队列队形练习。2、热身游戏：快

2、找同伴。3、徒手操：①头部运动②肩部运动③腰腹运动④膝关节运动⑤腕踝关节运动⑥转体运动⑦伸展运动⑧弓步压腿1、上课前检查场地，准备上课的器材。2、宣布课的内容并提出要求。3、组织学生以队列队形及小游戏开始准备活动。4、组织学生进行游戏。5、喊口令带领做徒手操。1、体委整队，并向教师报告人数。2、上课精神饱满，反应迅速、动作到位、注意力集中。3、圆形慢跑听老师口令按规定数目结伴。4、队形：学生：·老师：△38小中一、练习仰卧起坐1、辅助练习：两人拉锯摇船。1、让学生自由分组，每两人一组。2、组织学生一起做辅助练习：拉锯摇船、1、学生快速

3、找到自己的伙伴。2、认真做好辅助练习。基本部分2、讲解动作要领：①仰卧时屈膝并腿，两脚平放垫上，双手抱头，肩着垫，放松（吸气）。同伴压着脚面。②起坐时低头含胸收腹，两肘触膝（呼气）重点：臀部不离垫，两肘触膝。难点：用力收腹、呼吸有节奏。3、教师示范讲解仰卧起坐的动作要领。4、组织学生在垫上练习十个。（教师指导纠错）5、学生练习。6、请学生展示，师生互评。7、教师组织一分钟比赛1、认真听、看老师讲解和示范。4、积极参与练习。5、学生动作展示和互评。6、认真对待比赛。7、学生动作展示和互评。16大二、游戏：快速逃生规则：学生分组分别站到线

4、的后面（不可踩线），听到老师口令后开始比赛，学生在跑动过程中要跨跃两个垫子，从右侧绕过第三个垫子，快速跑回与下一名学生拍手后，下一名学生才可以开始比赛。哪队最先完成，哪队胜利。注意事项：1、比赛学生不可踩线或越线。2、回来的同学站到队伍的后面。1、教师讲解游戏规则。2、组织学生分组。3、学生自由练习。4、分组比赛。1、学生认真听讲游戏规则。2、认真练习。（注意安全）3、积极参与比赛。4、遵守游戏规则。85大结束部分1、放松活动。在《虫儿飞》的舞蹈中放松。2、课堂小结。3、布置作业。4、收拾器材。1、教师放音乐带领学生放松活动。2、教师

5、对本堂课优缺点进行总结。3、布置作业。4、指导学生收拾器材。1、在教师的指导下进行放松。（情绪愉悦、课堂气氛轻松）2、帮助老师收拾好器材。小场地器材场地：田径场器材：垫子20个小音箱1个预计负荷指标平均心率：120~130次/分练习密度：60%~70%仰卧起坐练习口诀：两腿屈膝仰卧，两手放于脑后。用力收腹起坐，两肘碰触两膝。