武术：第一套组合拳;.docx

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1、教武术：第一套组合拳；任选教材：身体素质—跳绳、引体向上、材仰卧起坐。1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防教特点；2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，学积极配合教师完成所学动作；目3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；标4、武术：5~6次；30秒跳绳4次；引体向上（男）7~8个；1分钟仰卧起坐（女）2次。教学教学教师活动过内容程一、常一、1、教师提前到场，规准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。开3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排始见习生。二、队准列练二、队列队行：教师习口令指

2、挥，原地三面备转法；行进间齐步走、三、准左右转弯；分队走。部备活动三、1、游戏：教师提分示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好垫床滚动的示范练习。练时学生活习间动次数一、1、学生将器材拿至篮球场，到指定场地集合。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○5×××××○○○分○○★△13、师生问好，认真∫听讲明确要求。2二、学生四列横队次或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“鱼自由玩3、武术拳法、步法练耍”游戏。习。2、要求：按游戏规则依次序进行。3、认真做好基本功。一、武一、1、教师带领学生二、1、

3、学生回忆所术进行第二路弹腿的复学的第一、二路弹习。腿的动作。2、结合第一路弹腿，2、跟随教师一起复基两套动作联合练习。习单个动作。队行：要求：先练第一路，四列横队。本再练第二路；动作与×××××○○○510○○眼神配合；手、眼、∫部分×××××○○○身、步法协调配合。3、教师注意提示，引○○分导遗忘学生跟上节×××××○○○奏。○○×××××○○○○○★教练学教学时学生活习过内容教师活动动次间程数4、组织学生进行第一套组合拳的学习，教师讲解并示范动作要领及过程。要点：虚步虚实分明，仆步重心落于后腿，歇步两腿靠拢，后膝基紧贴前小腿外侧。难点：重心

4、移动与腰部转动相配合。5、单个动作练习，教师分步示范。本要求：姿势正确、方向路线正确、有一定力度。6、全套动作练习，教师完整示范。部要求：记住动作名称，明白动作的功防含义。分二、任二、1、教师讲解并示选教范身体素质练习的内材容和做法。2、指导学生开展练习，教师巡回。3、积极鼓励学生能根据自身要求超负荷完成任务，努力达优。4、学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。①并步抱拳→②搂手拗弓步冲拳→③弹踢冲拳→④马步架打→⑤歇步盖打→⑥提膝穿掌→⑦仆步穿掌→⑧虚步∫勾手挑掌→⑨并步615抱拳次分5、先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常。

5、6、练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。二、1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。3102、学生自由结合小∫分组，在组长带领下4积极开展练习。次30秒跳绳；引体向上；仰卧起坐。一、游一、教师讲明游戏名一、听清游戏名称戏称、方法、规则，组及规则，在音乐伴结二、常织学生游戏，领做放奏下进行游戏，围束规松操。5成圆圈作放松操。部二、小结本次课学习分二、分小组小结，分情况，吩咐收拾器材，组长总结汇报，女师生再见，宣布下课。第1组收器材，师生再见。班级1234练习平均预计密度40%心率145实日期负荷次/分施篮

6、球场、田径场1情场面；况地单杠区1块；记器垫床8张；载材跳绳60根、录音机1台。