简快身心积极疗法ppt课件.ppt

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1、简快身心积极疗法梁颖裴小贝谈晓佩2011.11.24简快身心积极疗法简介简快身心积极疗法核心概念简快身心积极疗法技术简介简快身心积极疗法简介简快身心积极疗法是一套能够帮助心理工作者更快取得效果的心理辅导技巧，是一个工具箱，可以配合其他的心理治疗技巧使用。由香港李中莹发展出来，是简快疗法的一种。简快疗法又称短期疗法、短暂疗法，是20世纪60年代在美国开始出现的一种心理治疗模式，跟以精神分析为主的传统模式比较，所需的治疗过程比较简单。简快身心积极疗法简介NLP疗法（身心疗法程式学）NLP（身心语法程式学）是在完形疗法

2、、萨提亚家庭治疗、艾利格森式的催眠治疗的基础上整合发展而成的。Neuro—脑神经系统的；Linguistic—语言法则；Programming—编制程式，NLP可以解释为研究人脑如何工作的学问。家庭系统排列家庭系统排列是由德国心理治疗大师海灵格发展出的一种治疗技术，它是家庭治疗方面一个重要的工具箱，补充了NLP的技术需要。情绪管理技巧后现代心理学的概念和技巧李中莹的研究心得简快身心积极疗法核心概念生命系统和人生信念系统与理解层次产生心理问题的原因生命系统和人生人生的事本人的事—尽力他人的事—尊重老天的事—顺从生命

3、的传承—人生核心只有一个方向两个权利绝对的力量—生命之火生命系统和人生生活于系统中系统的最高法则—接受与被接受；尊重与被尊重；爱与被爱困扰的来源—不愿面对、不愿接受、不愿放下解决的方向—我接受、谢谢你、对不起、我爱你信念系统与理解层次身心灵的概念身心灵心理学解释意识潜意识系统常规词语理性感性灵性其他常用词思考、认知、逻辑感觉、情绪、意义影响、关系、心灵生活里的事情讲道理、分析感受、推动力心灵相通心理辅导方面认知疗法催眠疗法系统排列信念系统与理解层次信念系统是我们对外界事情产生反应的司令部，它决定了每个人的人生是否

4、成功与快乐。信念（Beliefs）—事情应该是怎样的两种局限性信念—妨碍成长的信念；关于身份的局限性信念价值（Values）—做与不做一件事的意义和好处价值定位法规条（Rules）—事情的做法信念系统与理解层次理解层次—大脑在处理事情时，有六个层次，分别是：意识潜意识信念系统与理解层次理解层次的应用来访者的问题往往是对一件事情在六个层次上有配合不一致的情况，在辅导中利用理解层次我们可以快速理清来访者的问题，找出矛盾所在。低层次的问题，往往在高一层找到解决。人生策划分析和解决问题跳出局限信念系统与理解层次系统与三赢

5、系统—由相互影响的人事物构成的关系体三赢—我好，你好，世界好产生心理问题的原因家族系统问题不接受父母没有充分的成长成长过程中有过创伤生理问题简快身心积极疗法技术简介(第一阶段)与潜意识沟通的技巧第一步，呼吸放松1、做几个深长而绵厚的呼吸2、同时将注意力放在双肩3、允许这份放松传递到全身第二步，肯定与感谢1、把手放在胸前，感觉和潜意识有一份连接2、感谢潜意识的支持、保护和帮助第三步，邀请与接收1、邀请潜意识继续支持、保护和帮助，等待它的回应2、感谢潜意识发出的信号，并且接受与潜意识沟通的技巧注意事项在开始和结束时都

6、应该对它说谢谢问潜意识的问题必须只有是或否两种答案给潜意识留有足够空间运用正面词语来获得效果驱走不好的情绪或反应时，让潜意识保留这些能力无论潜意识给的信息是好是坏都欣然接受与感谢改变经验元素法内感官—内视觉、内听觉、内感觉经验元素—脑中储存记忆数据的神经，经由三个内感官让我们意识到的资料，称为经验元素，又称为次感元步骤第一步，回想一件令人困扰、烦恼的事，把所见景象放在电视机中（打分）第二步，在电视机屏幕上改变刚才的情景，大致方向是：位置：左→右，上→下；动→静；色彩：彩色→黑白；清晰度：清晰→模糊；大→小；近→远

7、→消失第三步，打破状态，效果测试保险箱技术适用范围来访者突发的，难以自抑的情绪辅导不能继续，辅导员没有能力处理当下的情景咨询结束时，来访者的情绪还未平复步骤1、找到一个心灵“保险箱”，颜色、质地、大小、质量等是自己感到舒服的、喜欢的物体2、将情绪形象化（非人与动物）3、简短式放松4、引导来访者与形象化的情绪对话，并将情绪放在保险箱中5、将保险箱推远，至余光可见处简快身心积极疗法技术简介(第二阶段)改善人际关系与沟通的技巧感知位置平衡法一分为二法自我整合法避弹衣法感知位置平衡法理论基础：一个人的思想和身体由内心支配

8、，如果对另外一个人的感知模式改变了，面对那个人的时候，声调、声音、身体语言、所选用的文字、说话和行为模式都会有改变，沟通效果和关系便会因此而有所不同。在改善两人之间的沟通或关系上，感知位置平衡法是最有效的技巧之一。（重复旧的做法，只会得到旧的结果）感知位置平衡法适用范围可以在另一方不在场的情况下，改变一个人对另一个人的看法可以用于本来关系已经融洽，想有更高的提升。感知位置