武术图解与识图ppt课件.ppt

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1、武术图解知识与识图方法武术图解知识是通过图形和文字说明来传授、学习和记忆武术套路和动作。中国传统武术在历史上早就有使用画图和识图记忆与学练动作的习惯。从民间武术广泛使用的武术拳谱和秘籍到现在的武术教材和音像资料，以及现在多媒体教育手段的广泛使用，都是通过文字、画图和动画影像等形式来记忆和传承武术套路动作，这些都为学习、记忆和熟练武术套路动作提供着越来越方便、生动、快捷的自学途径和方法，从而保证和促进了武术能够得以系统地传承和发展。一、武术图解的一般知识武术图解的一般知识主要是指武术学习中常见的识图方法,一般包括运动方向、动作路线、附加图、往返路线、运动方

2、位、动作名称、术语的运用、要领说明、常用叙述词等方面的内容。正确地掌握这些知识和方法不仅方便自学，而且对熟练记忆动作以及在武术教学中突出武术学习和传授的重点，提高教学效果都有重要的实践意义。（一）运动方向武术图解中一般所指的运动方向，是以图中人的躯干姿势为准，并且随着躯干姿势所处位置的变化而变化。图中人的身前为前，身后为后，左侧为左，右侧为右；此外还有左前、左后、右前、右后之分。如各种套路开始的预备势，前后左右的方向是以图中人躯干姿势为准。转体时，则以转后的身前为前，身后为后，以此类推。武术的动作很多，身体的变化也大，但始终以躯干姿势来确定方向，不受头部

3、和视线的影响。（二）动作路线插图中一般用虚线(……>)或实线(—→)表示该部位下一动行进的路线。箭尾为起点，箭头为止点。有的插图上、下肢的运动路线都用虚线表示，有的右上肢和左下肢用实线表示，左上肢和右下肢用虚线表示，有的上、下肢分别用虚实线表示，有的左右肢体分别用虚实线表示，虽然用法不一，但作用则是一致的，都是指明下一动作将经过的路线。有的图解还加用足迹图，以表示脚在运动中的方位及触地面积。（三）附加图有些身体背向的动作，图示中无法表现，应附加一幅正面的动作图(如图4-1-1)，与文字说明相吻合，运动方向和路线应以原图为准。有些重要的技术细节，如缠腕、握

4、把等动作，在整体图示中看不清楚，应附加一幅局部动作图。（四）往返路线武术套路由若干段（趟）构成，各段的往返路线，一般是单数段向左，双数段则转回来向原来的右。弄清段的前进方向之后，即使在前进中有转身的动作变化，在转身后仍须朝着原来的方向前进，这样段的方向就不会搞错。较为复杂的套路，每段的前进方向经常变化，可将一段分成若干小节，一节节地看就容易看懂了。有些图解绘有平面路线图，可以参考。（五）运动方位运动方位是以图中人的预备姿势的假设来确定的。通常设面对方向为南，右手为西，左手为东，背对方向为北。还有东南、西南、东北、西北等相应的方位。运动方位不受身体姿势变化

5、的影响，全套动作方位固定不变。正确地掌握运动方位，会对套路的往返路线和动作布局的理解有很大帮助。（六）动作名称为简化文字说明，方便记忆与交流，武术图解常常使用动作名称。动作名称多以下肢的主要动作结合上肢的主要动作而命名，如“马步冲拳”、“弓步顶肘”、“虚步刺剑”、“歇步砍刀”等。有的根据动作形象命名，如“白鹤亮翅”、“手挥琵琶”、“金鸡独立”等。掌握动作名称对建立完整的动作概念会有很大帮助。（七）术语的运用为了简练，文字说明中常用术语来表述动作，比如步法中的上步、退步、插步、盖步、击步等，步型中的马步、弓步、仆步等，腿法中的正踢腿、弹踢、侧踹腿等，各种平

6、衡、跳跃动作，等等。有的从简说明，有的直接用术语；有的在文中第一次涉则可能详细说明，以后均用术语。掌握术语对正确认知和理解动作是十分重要的。（八）要领说明武术要领是指武术动作和技术的基本要求。有些武术图解中，在动作的后面附有“要领”或“要点”，是为提示完成该动作的关键，或者说明应注意之处。例如，冲拳的要领有拧腰、顺肩、急旋臂等。阅读或练习时必须认真领会动作要领，只有掌握了动作要领，并且反复练习，才能正确地完成动作。（九）常用叙述词在动作说明中有左（右）或右（左）的写法，它是指左、右均可或左右互换的意思。“同时”一词在文字说明中是指身体各部位在运动时同时进

7、行的，不受文字叙述先后的制约，以免影响动作的协调。“上动不停”一词，常常是由于一个连续完整动作，因需要而分解为几个图解，为表示动作的连贯完整性而采用的，以免看图解时造成分割的理解。“紧接上动”一词，多属在节奏上两个动作连结要紧凑，中间不应有太长的停顿。二、识图自学方法、步骤与注意事项识图自学方法是自学者学习和熟练武术套路和动作最基本的方法，是通过对武术图书、资料和拳谱中的套路和动作进行识别、理解、模仿和熟练的学习方法。由于武术图书和教材的出版与发行的内容极为丰富和广泛，这为广大的习武者提供了非常方便和快捷的自学渠道。熟悉和掌握正确的识图方法、了解识图的步

8、骤能有助于自学者更好、更快地完成自学、记忆和熟练武术动作和套路。（一）识图自学方