目标设定与达成.doc

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目标设定与达成目标----就是你未来的现实成功的定义是、达成预期目标。成功的核心问题也许可以简化为两大问题、如何订立一个好目标？如何高效达成该目标？目标----就是你未来的现实成功的定义是、达成预期目标。成功的核心问题也许可以简化为两大问题、如何订立一个好目标？如何高效达成该目标？有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力`学历`环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现、27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰且长期的目标。25年的跟踪研究结果，他们的生活状况及分布现象十分有意思、■占3%的，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。他们几乎都成了顶尖成功人士。■占10%的，有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。如医生、工程师等等。■占60%的，模糊目标者，几乎都有生活在社会的中下层面。■剩下27%的，是那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。所以，目标的威力就是、①、给人的行为设定明确的方向，使人充分了解自己每一个行为的目的。②、使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排时间。③、迫使自己未雨绸缪，把握今天。④、使人能清晰地评估每一个行为的进展，正面检讨每一个行为的效率。⑤、使人能把重点从工作本身转移到工作成果上来。⑥ 、使人在没有得到结果之前，就能“看”到结果，从而产生持续的信心、热情与动力。“为何”比“如何”更重要一般情况下，人们都在研究“如何”达成该目标。比如说、如何挣到大钱。可是，一段时间后当遇到瓶颈时，他会自我宽慰、何必把自己弄得那么辛苦，要那么多钱干吗？一开始，他就不知道自己“为何”要挣大钱，一旦遇到困难，他就会选择放弃。人不会持续不断地做自己都不知道为什么要做的事情。针对你的目标务必列出“为何”要实现它的十条以上的理由或好处，而且“好处越多越好，越清楚越好。什么才是一个有效的目标先弄清梦想与目标的差别、梦想可以非常的概括、形象；而目标则必须具体、可以量化。目标是有数学概念的；不能量化的目标，其实不能算是一个目标，充其量不过是一个想法。目标就是量化的梦想。一个有效的目标，必须符合“SMART原则”，即以下五个条件、   ①Specific——具体的   ②Measurable——可以量化的   ③Achievable——能够实现的   ④Result-oriented——注重结果的   ⑤ Time-limited——有时间限制的将上述五条再作简化，有效目标的核心条件有两个、第一，量化；第二，时间限制。“量化”是指、1、数字具体化。2、形态指标化。如、目标是想买一辆汽车，则应补充描述什么、什么型号、价格多少的汽车。“时间限制”是指、任何目标都必须限定什么时候完成，可具体到某年某月，甚至是某日某时某分。任何目标，无法量化及不设定时限都是无效的目标。因为它是模糊目标，就像打靶时，若靶子都看不清，你命中的概率会是多少？——命中是偶然的，打不中是必然的。你的十大目标、     ——住上大房子     ——拥有一辆汽车     ——成为有钱人     ——有一个幸福的家庭     ——让孩子有出息     ——争取明年有较大的改善%      ——天天快乐     ——拥有一个美好的明天     ——30岁之前结婚     ——学好英语     ——让公司跃上新台阶     ——能平平安安过一生     ——让孩子有出息     ——……以上所谓的目标，是几乎天天都能听到的大众“口头禅”。其共同特征、模糊、没有量化，让人不知到底该如何操作。这些都是好的想法，但不是目标。你的目标是什么？有哪些？你能否写下10个你的量化目标？   1》——量化描述——   2》——量化描述——   3》——量化描述——   4》——量化描述——          ……   10》——量化描述——人的生活是有重心的金钱，名利、信仰、事业、家庭、朋友、健康、享乐、学习、安全，自由，自我、      生活重心，决定你的思维模式。      生活重心，决定你的价值观取向。      生活重心，决定你人生的发展与未来。       生活重心，是你一切力量的源泉。你的生活重心是什么？平衡而和谐的人生    有些目标可能是我们要用毕生精力去追求的，比如说、身体、家庭、心灵；而有些目标在人生不同时期会有不同的侧重，比如学生时侧重学习，年轻时侧重事业与金钱等。    给自己的每一个生活角色，赋予生活的目标，给自己生活“转盘”的每一个方向，赋予生活的目标。请准备一些卡片，将它们全部写下来。你的人生将从此精彩！怎样避免订立目标时陷入误区、人们在订立目标时最常见的有四大误区误区之一、将没有量化、没有时限的“想法”当成是目标。误区之二、将目标建立在现实可能性上，而不是建立在自己的憧憬上。误区之三、依据现有的信息确立目标、而不先确立目标，然后再寻找帮助目标达成的信息。误区之四、根据自己现有的能力确立目标；而不是先确立目标，然后才去逐一准备达成该目标所必备的能力。直接判断法、针对你的每一个目标，以下四个问题请自问自答、     ①为何要达成这个目标？       ②意愿有多强烈？     ③达不成怎样？     ④ 愿意付出什么样的代价？如果第一个问题的答案是有十条以上理由； 如果第二个问题的答案是、100%； 如果第三个问题的答案是、不成功便成仁；如果第四个问题的答案是、不惜一切代价。表明该目标一定会达成■一个母亲可能对自己家旁边的火车叫充耳不闻，晚上照睡不误；但是自己婴儿很小的哭声，都会让好立即醒来。不是婴儿的哭声比火车的叫声还要大，而是母亲的大脑中的网状系统在起作用。她的潜意识中认为火车的叫声不重要；而婴儿的哭声很重要。婴儿的哭声即使再小，都可以自动通过她的网状系统而让她立即醒过来。■许多人一辈子无数次跳槽，却仍然找不到如意的工作；■许多人一辈子都在忙碌却没有任何成就；■许多人到处都在找挣钱的生意，却总挣不到大钱。现在你知道原因了吗？怎样快速达成目标人人都想成功，而且人人都想快速成功。快速成功的含义，不是省略过程，而是在同样的时间里，他行动的量比别人大，他行动的量比别人大，他走的路比别人长，因此相对而言他成功的速度比别人更快。成功是有捷径的，捷径的含义是制订更正确的目标，找寻更正确的方法，采取更正确的行动。 目标的达成与期望强度、人人都想成功，然而为什么有的人订立目标后一个一个都能达成？有的人却达不成？因为，尽管每一个人都会有自己所期望的目标，但是其期望的牢固程度即“期望强度”是不一样的。一个人成功的概率有多高，取决于他的期望强度有多大。反过来，一个人对目标的期望强度不是很大，他承受的压力就不会很大，他成功的概率相应就小。成功是需要付出代价的，你的成就取决于你承受多大的成功代价（成功的成本）。写下你的目标，对照下表，自问、我有多想要？看看结果再问、我能得到吗？期望强度自我检查对照、1、期望强度0%定义不想要，表现特征、一种情况是真的不想要；另一种情况是找借口。其实真正原因是不敢想或不知为何要，害怕失败、害怕付出、怕做不到让人耻笑:结果，当然得不到。2．期望强度20%～30%定义瞎想想，表现特征、空想；白日梦；随便说着玩玩；只说不练；不愿付出；不知从何开始；自己都不敢相信会变成现实。结果，很快就会忘记自己曾经还这样想过。3、期望强度50%定义想要，表现特征、有最好，没也罢；三分钟热度；努力争取一阵子；一有困难就退缩；幻想不怎么付出代价，就可以得到。结果，十有八九不成功。4、期望强度70%～80%定义很想要，表现特征、确实是他真正的目标，但似乎决心不够，尤其是改变自己的决心不够；等待机遇，靠运气成功；假使做不到，转而自我安慰；曾经努力过，也算对得起自己；幻想不怎么付出代价，就可以得到。结果，有可能成功。因运气成功，也因此失败。5、期望强度99%定义非常想要，表现特征、潜意识中那一丝放弃的念头，决定他关键时刻不能排除万难，坚持到底，直到成功；对其而言，也许付出100%努力比达不成该目标更痛苦。结果，99%与100%差别不是1%，而是100%。第99步放弃与第1步放弃就结果而言没什么差别。定义一定要，表现特征、不惜一切代价；不达目的死不休；不成功，变成仁；没有任何退路；达不成，后果更加严重；达不成比死还难受。结果，没什么比死、比达不成更难受的，因此他一定有办法得到。快速达成任何目标的九大步骤、步骤一、决定要成功。步骤二、写下已量化的目标，并列出10个以上为何要实现它的理由。步骤三、用多杈树制定计划，分解目标，倒退至今天，拟定计划，设定时间表。步骤四、列出所有必要条件及充分条件，注明解决方法。步骤五、告诉自己、要实现什么样的目标，自己就必须变成什么样的人？步骤六、运用潜意识的力量，下面自我暗示，永远积极思考。步骤七、行动第一，立即行动，开始忙起来。每一分、每一秒做最有生产力的事情。步骤八、每天睡觉前做自我检讨，衡量进度，作积极修正。步骤九、坚持到底，永不放弃，直至成功。总是记住你听到的充满力量的话语，因为所有你听到的或读到的话语都会影响你的行为。所以，总是要保持积极、乐观。而且，最重要的是、当有人告诉你你的梦想不可能成真时，你要变成“聋子”，对此充耳不闻！要总是想着、我一定能做到！