2019年咨询心理学ppt课件.ppt

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1、案例--我是全哈佛最自卑的人－新生活适应不良综合症丽莎是那种对自我十分敏感的人。她在哈佛大学呆得很辛苦。上课听不懂，说话带口音，许多大家都知道的事情她不知道。她不明白为什么昨日的风采竟会这样快地消失，她不明白自己为什么与哈佛大学格格不入，她不明白自己这般活着到底是为了什么……丽莎的表现是典型的“新生活适应不良综合症”。具体地说，她现已跨入了个人成长中的“新世纪”，可她对已经过去了的“旧世纪”仍恋恋不舍。　　她对于能来哈佛上学这一辉煌成就，已感到麻木不仁。她的眼睛只盯着当前的困难与挫折，没有信心去再造一次人生的辉煌。　　她习惯了做羊群里

2、的骆驼，不甘心做骆驼群里的小羊。她以高中生的学习方法去应付大学生的学习要求，自然是格格不入。可她却不知如何改变。丽莎的问题核心在于：她往日的心理平衡点被彻底打破了，她需要在哈佛大学建立新的心理平衡点。案例--我是全哈佛最自卑的人－新生活适应不良综合症作为一个咨询者，我的任务不是去说教她，而是去开导她。我不指望给她办什么人生的讲座，而希望协助她给自己办人生的讲座。换言之，我不企图赐给丽莎克服困难的魔杖，而要帮助她重拾自己原有的克服困难的魔杖。总之，一句话，我的任务是使丽莎从当前的危机中看到生机，从黑暗中看到光明。★行动步骤一：宣泄不良情绪“

3、丽莎，你现在真是活得很辛苦，我非常理解你此刻的苦闷心情，我想如果我面临你现在的处境，我也会感觉很不好受的。”---运用了自我披露的咨询技巧，为的是缩短我与丽莎之间的心理距离，增进她对自我的信任及对咨询的信心。产生这种“原来许多人也同我一样呵”的平常感，对于丽莎不良情绪的宣泄十分重要。同时，我还肯定了丽莎来寻求心理咨询帮助的举动。“当一个人面临如此巨大的精神压力时，他也需要得到专业人员的帮助，以更快、更有效地摆脱精神压抑，重振起来……”改变对挫折的认知。怎样辩证地看待当前的学习压力。人越是在比自己成熟或地位高的人面前获取得尊重，就越容易消除

4、个人的自卑感。这既是人际交往中的一个常规，也是许多心理咨询人员没的充分意识到的一个神秘武器。★　行动步骤二：转移比较对象丽莎不懂得在新的环境下，她要学会多与自己相比，而不仅是与周围的人相比。这，即是丽莎改变的心结所在。当我只想着与别人比较时，我永远会感到自卑；而当我想着与自己比较时，我才会感到自信。此时此刻，我需要学会与自己相比来维护自己的干劲虽然与别人相比，我仍有一段距离，但与自己相比，。我已经取得了很大的进步。采取了“现实疗法”（RealityTherapy）。该疗法由格拉泽创立于20世纪60年代。该疗法认为，人的心理失衡与障碍表现皆

5、由不能在当前的困难和挫折面前承担责任而造成。★行动步骤三：采取具体行动帮助丽莎理清学习中的具体困难，并制定相应的学习计划加以克服和改进。表面上，我没有教诲过丽莎一句话，也没有为她指点过任何迷津，但我所有的提问与分析在启发、推动她说出我内心想让她说出的话。　　这，即是心理咨询的艺术！心理咨询的核心目标，就是提高人的自信心。第一章绪论第一节心理咨询的基本概念一、心理咨询的涵义罗杰斯：通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为、态度发生变化的过程。陈仲庚（1989）认为，心理咨询就是帮助人们去探索和研究问题，使他们能

6、决定自己应做什么。心理咨询应明确三个问题：（1）待解决问题的性质；（2）咨询师的技术；（3）所要达到的目标。钱铭怡（1994）认为：心理咨询是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。里斯曼（1963）认为：咨询乃是通过人际关系而达到的一种帮助过程、教育过程和增长过程。心理咨询如下定义：心理咨询是指咨询者运用心理学的有关理论与方法，通过特殊的人际关系，帮助来访者解决心理问题，增进心身健康，提高适应能力，促进个性发展与潜能发挥。注意：1、心理咨询解决的是来询者心理或精神方面存在的问题，而不是帮助他们处理生活中的具体问题。帮找女

7、友？助其自信？打赢官司？分析为何婚姻失败，改变自己，获高质量婚姻？２、心理咨询是由专业人员从事的一项特殊服务。心理咨询不是一般的助人行为３、心理咨询是一种合作式的、民主式的协助过程。心理咨询强调良好的人际关系氛围４、咨询是一种学习和成长的过程心理咨询的重点应该放在发掘咨询对象（来访者的个人能动性方面）通过发现自己内心在问题，通过一些技术性手段使其找到引起心理问题的根源，并最终依靠其自身力量将自己引向健康的回归之路。岳晓东在《登天的感觉》说，心理咨询不同与一般的安慰，心理咨询不仅要使人开心，更要使人成长。是心理意义上的成长，包含心理成熟、自

8、主性的增强与自我的完善，通过心理咨询，使来放者正确对待自己所面临的问题，认清问题的实质，正确看待生活中的烦恼忧愁，积极对待自己所经受的挫折与磨练，找到解决问题的办法。著名的美国黑人领袖马丁·路