欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:59427002
大小:62.93 KB
页数:8页
时间:2020-09-03
《简单武术基本功教案.docx》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯武术基本功教案课的设计:武术作为一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到熏陶。武术基本功练习是为以后学习武术的各种套路奠定基础,发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术兴趣,激发民族自豪感。但此节课内容只是学习基本手型、步型和马步冲拳,内容显得有些枯燥无谓。因此为了让本节课上的更生动一些,需采用一些特殊的教学方法!人课课年级一二年级20每节课新授2课时数型时1、学习武术基本手型:拳、掌、
2、勾教学2、学习武术的基本手法:冲拳、推掌内容3、基本步型:弓步、马步、虚步、仆步、歇步教1、武术运动简介,使学生对武术运动能够有一定的了解。学2、学习基本功,通过学习,使学生能够基本的掌握动作。目3、身体素质练习,提高学生的下肢力量标4、培养学生独立思考、自觉学习、刻苦锻炼的良好学风。教学时练习教师活动学生活动过程间次数⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯课堂常规:全班成四列横队集一.体育委员整队集合报告合。人数组织如图一XXXXXXXX二.师生相互问好2XXXXXXXX开分XXXXXXXX
3、三.简单介绍教学计划钟XXXXXXXX始♀四.宣布教学内容和要求1、“老师好!部2、认真听讲,明确五.安排见习生、检查服装学习内容和要等。分3、见习生按要求随六.慢跑400米堂听课,做力所能及之事。要求:1.集合队伍快、静、齐。2.遵守武德,师生互敬。⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯准准备活动:徒手操1、头部运动备2、扩胸活动3、腹背运动4、弓步压腿5、侧压退6、膝关节运动部7、腕、踝关节活动分活动内容:慢跑形式:集体练习XXXXXXXX5XXXXXXXX分XXXXXXXX钟XXXXXXXX♀要
4、求:学生动作到位,有力度,充分活动身体。⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯一、武术简介:一、注意力集中,武术定义:武术是以技击作认真听讲教师介为主要内容,以套路和格斗1绍,提高对武术的为运动形式,注重内外兼修分兴趣。的中国传统体育项目。钟抱拳礼:并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成拳,左掌心按贴右拳面,基左指尖与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成二、学习基本功组圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相织教法:距20~30厘米,头正身直,目1、教师示范动作视受礼者.活动前后均须先1-2遍。行抱拳礼.
5、2、教师边示范边讲解动作1-2遍。本3、教师领做并讲解动作3-4遍。二、学习基本功:4、教师口令指挥学1、基本手型生集体练习。1、掌5、学生分组练习教师个别指导。部6、纠正错误动作,强调动作要领。要点:四指并拢伸直、拇指7、学生再集体进行⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯2、基本步型教授弓步队形:1)弓步○○○○○○○○○○要点:前腿弓,后腿绷,挺腰、○○♀塌腰;前后腿成一条直线。○8○基分○2)马步钟○○○○○○○○○弓步:前腿弓,要点:膝不超过脚尖,大腿后腿绷;脚尖内扣接近水平,挺胸,塌腰。挺胸
6、,塌腰、沉髋;本教授马步队形:○○○○○○○3)虚步○○○○○♀部要点:两脚前后开立,屈膝8○半蹲,左脚脚跟离地,脚面分○绷平,脚尖稍内扣。挺胸,钟○4—5⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1、仆步要点:两脚左右开立,右腿屈膝全蹲,左腿挺直平仆,脚尖里扣,全脚着地。眼向左方平视。挺胸,塌腰,沉髋。2、歇步要点:两腿交叉靠拢全蹲,右膝部贴近左腿外侧,臀部坐于右腿接近脚跟处。三、游戏:石头、剪刀、布游戏一:手型猜拳。游戏二:步型猜拳。游戏三:手型和步型组合猜拳掌→布、勾→剪刀、拳→石头教授仆步队形:○
7、○○○○○○○○○○○♀7○分○钟○○○○○○○○○○仆步:挺腰、塌腰沉髋。教授歇步队形:○○○○○○○○○○○○♀○○○○○○○○○○5○○4—5次⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯一、放松练习:一、集合整队,组织学生进行放松练习进行放松练习组织队形:×××××××二、小节本节课的情况:××讲评本节课的学习情况并表×××××××扬优秀学生,布置课后练习××○○○○○○○○○○○○○○○○三、师生再见4○○结分△束钟要求:部1.调整呼吸,放松分肌肉。2.发扬成绩,纠正错误。3.积极进行自我锻炼,养
8、成自觉进行体育锻炼的习惯。二、认真听讲
此文档下载收益归作者所有