简单武术基本功教案.pdf

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1、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯武术基本功教案课的设计：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到熏陶。武术基本功练习是为以后学习武术的各种套路奠定基础，发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。但此节课内容只是学习基本手型、步型和马步冲拳，内容显得有些枯燥无谓。因此为了让本节课上的更生动一些，需采用一些特殊的教学方法！人课课年级一二年级20每节课新授2课时数型时1、学习武术基本手型：拳、掌、勾教学2、学习武术的基本

2、手法：冲拳、推掌内容3、基本步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步教1、武术运动简介，使学生对武术运动能够有一定的了解。学2、学习基本功，通过学习，使学生能够基本的掌握动作。目3、身体素质练习，提高学生的下肢力量标4、培养学生独立思考、自觉学习、刻苦锻炼的良好学风。教学时练习教师活动学生活动过程间次数⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯课堂常规：全班成四列横队集一.体育委员整队集合报告合。人数组织如图一XXXXXXXX二.师生相互问好2XXXXXXXX开分XXXXXXXX三.简单介绍教学计划钟XXXXXXXX始♀

3、四.宣布教学内容和要求1、“老师好！部2、认真听讲，明确五.安排见习生、检查服装学习内容和要等。分3、见习生按要求随六．慢跑400米堂听课，做力所能及之事。要求：1.集合队伍快、静、齐。2.遵守武德，师生互敬。⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯准准备活动：活动内容：慢跑徒手操形式：集体练习1、头部运动备2、扩胸活动3、腹背运动4、弓步压腿XXXXXXXX5、侧压退6、膝关节运动部7、腕、踝关节活动5XXXXXXXX分XXXXXXXX分钟XXXXXXXX♀要求：学生动作到位，有力度，充分活动身体。⋯⋯⋯⋯⋯⋯

4、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯一、武术简介：一、注意力集中，武术定义：武术是以技击作认真听讲教师介为主要内容，以套路和格斗1绍，提高对武术的为运动形式，注重内外兼修分兴趣。的中国传统体育项目。钟抱拳礼：并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成拳,左掌心按贴右拳面,基左指尖与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成二、学习基本功组圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相织教法：距20~30厘米,头正身直,目1、教师示范动作视受礼者.活动前后均须先1-2遍。行抱拳礼.2、教师边示范边讲解动作1-2遍。本3、教师领做并讲解动作3

5、-4遍。二、学习基本功：4、教师口令指挥学1、基本手型生集体练习。1、掌5、学生分组练习教师个别指导。部6、纠正错误动作，强调动作要领。要点：四指并拢伸直、拇指7、学生再集体进行⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯2、基本步型教授弓步队形：1）弓步○○○○○○○○○○○要点:前腿弓，后腿绷，挺腰、○♀塌腰；前后腿成一条直线。○8○基分○2）马步钟○○○○○○○○○弓步：前腿弓，要点：膝不超过脚尖，大腿后腿绷；脚尖内扣接近水平，挺胸，塌腰。挺胸，塌腰、沉髋；本教授马步队形：○○○○○○○3）虚步○○○○○♀部要

6、点：两脚前后开立，屈膝8○半蹲，左脚脚跟离地，脚面分○绷平，脚尖稍内扣。挺胸，钟○4—5⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1、仆步教授仆步队形：○○○○○○○○○○要点：两脚左右开立，右腿○屈膝全蹲，左腿挺直平仆，○♀脚尖里扣，全脚着地。眼向○7左方平视。挺胸，塌腰，沉○分髋。○钟2、歇步○○○○○○○○○仆步：挺腰、塌腰4—5沉髋。要点：两腿交叉靠拢全蹲，次右膝部贴近左腿外侧，臀部教授歇步队形：坐于右腿接近脚跟处。○○○○○○○○○三、游戏：石头、剪刀、布○游戏一：手型猜拳。○游戏二：步型猜拳。○♀游戏三

7、：手型和步型组合猜○拳○掌→布、○勾→剪刀、○○○○○○○5拳→石头○○⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新资料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯一、放松练习：一、集合整队，组织学生进行放松练习进行放松练习组织队形：×××××××二、小节本节课的情况：××讲评本节课的学习情况并表×××××××扬优秀学生，布置课后练习××○○○○○○○○○○○○○○○○三、师生再见4○○结分△束钟要求：部1.调整呼吸，放松分肌肉。2.发扬成绩，纠正错误。3.积极进行自我锻炼，养成自觉进行体育锻炼的习惯。二、认真听讲教师对本节课的情况，进行自我评价