五谷杂粮、米糊、豆浆食谱大全(2).docx

《五谷杂粮、米糊、豆浆食谱大全(2).docx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、.豆浆、米糊食谱大全：燕麦豆浆米香豆浆【功能】五谷豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。【配料】干黄豆2/3杯，干大米1/3杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位2.将干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好米豆浆。【益处】益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固【益处】益气健脾，补虚祛脂，降压降糖。适用于眩晕症、神经衰弱、营醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的

2、保健饮用。养不良、高血压、高血脂、糖尿病等病人的保健饮用。燕麦红枣豆浆大米小米豆浆【功能】五谷豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，麦片1/2杯，大枣10枚。【配料】干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好麦枣豆浆。上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米小米豆浆。【益处】滋阴润肺、补脑强心、益气补血。【益处】补中益气、止烦渴，去中焦

3、火，补虚。燕麦核桃豆浆经典五谷豆浆【功能】五谷豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆2/3杯，燕麦1/2杯，核桃仁10g。【配料】干黄豆1/5杯，干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按1：1：1：【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。1比例混合均匀后量取2/3杯。2.将燕麦、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦核桃豆浆。2.将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米和泡好的黄豆洗净，混【益处】降血脂、调节血糖、调节肠道和提高免疫力，健脑益智。合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好经典

4、五谷豆浆。燕麦小米豆浆【益处】营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤【功能】五谷豆浆维，适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病【配料】1.干黄豆1/3杯，干小米1/5杯，干燕麦1/3杯。等病人的保健饮用。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。'..2.将干小米、干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦小米豆浆。荞麦大米豆浆【益处】降脂抗衰老。【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干荞麦1/5杯，干大米1/5杯。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大米、干荞麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，

5、加水至核桃花生豆浆上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好荞麦大米豆浆。【功能】五谷豆浆【益处】降压降脂。【配料】干黄豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。黑芝麻浆2.将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水【功能】五谷豆浆至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好核桃花生豆【配料】1.干黄豆1杯，黑芝麻1/5杯。浆。【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。【益处】养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。2.将黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑芝麻浆。

6、黄米豆浆【益处】补肾填精、健脑益智。【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干黄米1/2杯。黑豆芝麻豆浆【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。【功能】五谷豆浆2.将干黄米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位【配料】1.干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黄豆1/2杯。间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黄米豆浆。【制法】1.将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。【益处】补肝肾、健脾胃，具有安眠功效。2.将黑芝麻和泡好的黄豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑豆芝麻豆浆。荞麦豆浆【益处】滋补肝肾、利水下气。【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/

7、2杯，干荞麦仁1/2杯。黑豆糯米豆浆【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。【功能】五谷豆浆2.将干荞麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位【配料】糯米30克，黑豆1杯。间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好荞麦豆浆。【制法】1.将黑豆预先浸泡好；糯米淘洗净。【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。2.将糯米和泡好的黑豆洗净，混合放入豆浆机杯体中，加水至上'..下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟后即做好糯米黑小