广播体操（踢腿体侧）.doc

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1、广播体操教案教师：班级：人数：课次：时间：教学内容1、1.《舞动青春》队列队形2、学习广播体操3、体转运动腹背运动4、复习踢腿运动、体侧运动重点：各节动作要领及其要点、跟上节拍，动作到位。　　难点：动作的准确性和优美大方，习惯性错误动作，比较难纠正动作教学目标1.认知目标与技能目标：通过教学，学生能够初步了解原地队列队形和广播体操踢腿运动和体侧运动。2.体能与健康目标：通过练习，学生能够较好提升体能，活动身心。3.情感目标：通过教学，培养学生克服畏惧心理逐步提高自信心，感受团结协作的重要，增加集体荣誉感，促进和谐的同学关系，提高竞争意识课的结构教学内容教学

2、活动方式与组织措施时间次数开始热身部分一、上课常规二、慢跑一、教学活动1、集合整队，检查人数、服装，师生问好2、教师宣布课的内容及要求3、安排随队见习生二、组织措施＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊三、要求：1、精神饱满、快、静、齐，穿运动服，不配多余首饰2、背光，背风，背干扰。3、安排随队见习生。一、教学活动由教师带引起跑，各排排头接排尾，紧随其后，绕操场跑2圈二、组织措施＊＊＊＊＊......＊三、要求：不落队，紧跟前面的人，不挤兑他人，注意安全2分钟4分钟学习提高部分广播体操：踢腿运动、体

3、侧运动一．踢腿运动（8拍×8）预备姿势：直立第一个八拍1-2左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）3-提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）4-右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）5-6右腿前踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举7-右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）8-还原成直立第二个八拍1-2左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上）3-4还原成直立5-左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）6-右腿侧踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心向下）7-右

4、腿后伸，同时两臂侧举8-还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作二．体侧运动（8拍×8）预备姿势：直立一、教学活动1.各列体操队形散开2.教师示范整节广播体操3.分解练习：教师领做，学生模仿练习，并强调要领4组织学生练习：（1）、学生分组进行动作分解练习（2）、按口令完整练习5.教师巡回指导纠错6学生展示7.完整动作练习二、组织措施＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊（图二）三、要求：学生认真学习，动作准确有力度手臂与踢腿到位i动作清楚第一个八拍1-2左脚向前一步，同时两臂经

5、前至上举（掌心相对）3-4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立）5-6提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内）7-8两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳）第二个八拍1-4上体左侧屈，（两臂经平举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举（掌心向外，抬头看右手）（3到位，4保持）5-6直立，两臂侧举7-8左脚收回，还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作重点：学习广播体操难点：对广播体操的掌握恢复整理部分

6、一：整理活动1.调整呼吸放松2.讲评3.收拾器材一：教学活动1.教师带领学生进行调整呼吸放松2.教师总结本课教学，并布置课外作业3.师生道别，收拾器材二：组织措施＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊5分钟三、要求：充分放松，认真听讲场地器材空地一块预计运动负荷练习密度：50-30%运动负荷中等平均心率：120--130次/分最高心率：170次/分课后反思