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时间：2020-09-11
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1、春季让宝宝吃南瓜助长高 春天是宝宝生长发育的高峰期，在膳食中多加点南瓜，对宝宝长个儿非常有帮助。 南瓜含有丰富的锌，锌可参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，这正是促进人体生长发育的重要物质，宝宝摄入足够的锌，就能帮助长高。要怎么给宝宝吃南瓜呢？蒸南瓜、煮南瓜粥或者制作小朋友喜欢的南瓜饼都可以。另外，南瓜含维生素C分解酶，所以不宜富含维生素C的蔬菜、水果同时吃。不过维生素C分解酶耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与番茄、辣椒等同炒。 春季也是南瓜上市的季节，妈妈们可以安心地给宝宝制作美味可口的南瓜料理，帮助宝宝获得成
2、长发育所需的营养物质，让宝宝长得更高、更壮。
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