春季，如何让宝宝轻松长高10厘米

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1、春季，如何让宝宝轻松长高10厘米　　宝宝长不高是有各方面原因的，如身体机能差，消化系统弱，导致不能及时吸收必要的营养而影响宝宝长高。要宝宝长高除了要改善身体机能外，还要养成良好的饮食习惯和生活习惯，如少喝碳酸饮料，多睡觉等等。　　孩子的身高，在遗传的基础上，仍有很大范围的伸缩。因此父母可以调动各种因素，挖掘孩子身高潜力。　　　　寻找个矮的原因　　　　人体的各个器官对身体生长都有作用，如果孩子个子长不高，医生要根据孩子的异常状态和反应来确定身体的哪个器官有问题。　　从下面项目中找出和自己孩子相关的内容，孩子个子不高的原因就可以显现出来了。如：有的孩子会显示出身体虚弱

2、，所以长不高。　　肝与代谢机能弱　　血液循环代谢得不好，人容易疲劳，容易抽筋。通过沐浴和按摩，做徒手体操类的运动，使身体做适当的活动，来促进血液循环，是促进生长的要点。　　·经常说晕　　·爱流鼻血　　·容易出虚汗　　·视力不好　　·眼睛像得了流行性结膜炎似的　　·比平时运动量大时，容易抽筋　　·手脚的指甲软，不爱长　　·虚胖·心脏弱，神经敏感　　如果心脏弱，孩子情绪会比较不稳定。尤其是在半夜经常醒来，会失去生长激素分泌的时间。最重要的就是让孩子情绪稳定，不让孩子突然受惊吓，避免看到可怕的场面，让孩子充分享受到爸爸妈妈的关怀。　　·脸色苍白　　·手脚关节粗，显得短　

3、　·脉搏不均匀　　·容易受惊吓，胆小　　·容易得感冒　　·爱说梦话，梦多　　·爱发脾气　　·夜里容易惊醒后大哭　　·不好好吃饭，体重不增加　　·消化系统弱　　营养不好，消化、吸收功能差。即使孩子不好好吃饭，也不能给他吃过多的零食、快餐食品，还要注意少给孩子吃影响消化系统的甜点等。摄取均衡的营养才是关键。　　·偏食，喜欢小食品　　·脸蜡黄，干燥　　·口味比较重　　·身体发软　　·容易疲倦，四肢无力　　·容易得肠炎一类消化系统疾病　　·肚子痛的时候多，滞胀，爱吐，拉稀，便秘，或者交替反复　　肾脏机能和骨骼弱　　身体无大碍，但是肾脏机能比较弱。肾脏是身体长高的钥匙。骨骼

4、健壮，才会使生长激素分泌旺盛。所以要有规律地做增强骨骼和肌肉的运动。用食疗的方法改善肾脏的功能。给身体保暖也很重要。　　·小便量少，颜色重　　·手脚凉　　·早上眼睛周围容易肿　　·骨头容易受伤　　·牙齿和头发生长状态不好　　·按摩膝盖和手臂时会觉得很舒服　　饮食增高法　　孩子的饮食是颇费心思的一件事。下面要介绍的就是能帮助身体长高的食品和相关饮食习惯问题。其中，最重要的是要均衡饮食。　　精彩下一页：妈妈必须了解的五大营养食品