教师要接纳自我.doc

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1、教师要接纳自我在当前社会飞速发展、人们心理压力重重的今天，我们的教师自己也面临着前所未有的挑战：职业枯竭，自我价值感缺失、焦虑抑郁……教师们的心理压力中有一类是来自于对自己的高要求——无法接受自己有做不好的地方。这很大一部份原因是因为，我们的社会给教师戴上了一顶冠冕堂皇的帽子：博学、高尚、充满智慧，无所不能……社会对教师的神化是对教师职业的肯定，也是一种高要求，使很多教师无形中在自己心中形成了“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。这实际上等同于让自己在“理想自我”状态下工作与生活了。可他们同时也是一名普通人，他们的“现实自我”中有平凡、琐碎的一方面，

2、有缺陷，需要被包容被接纳。如果老是活在“理想自我”的指挥中，将会有很多失意或压力。因此，教师应该树立正确而且稳定的自我概念，建立合理的专业期望，自我保护。通过这次参加国培计划2013县级培训者培训的学习生活很多，特别是听了专题《教师心理健康与自我调节》感触颇多，作为教师，应了解到自己事业的可能性与其限制性，而不能只是一味强调专业的自主性与为社会培养人才的重大责任!应承认自己也是一个平凡的人，会有七情六欲、喜怒哀乐!不因为自己的现状与预期目标相差太大而产生理想幻灭的错觉。只有全面地接纳自己，了解自己的优缺点所在，才能使自己消除那些事业上的迷思，做一个真实的人，而不是古书上的圣贤。树

3、立正确而稳定的自我概念，正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，会让我们过得更愉快。同时，个体因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。这种心态对保持心理健康是非常有利的。