运动心理学考试重点.docx

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1、运动心理学考试重点一、选择，判断1、影响动机的强度和方向的因素：源于人的内部的需要，源于人的外部的条件。2、社会支持是最重要的应对应激的外部资源。3、应激是一种复杂的心理生理过程，包括应激刺激，对威胁的知觉评价，应激反映三种主要成分。4、焦虑状态含三种主要成分，分别是生理唤醒、情绪体验以及威胁、不确定性和担忧的认知表征。5、倒U形假说预测，个体处于较低的唤醒水平时，工作效率较低；处于中等唤醒水平时，工作效率最高；处于较高唤醒水平时，工作效率下降。倒U形假说还预测，对于需要精细肌肉协调性的复杂运动而言，最适宜

2、的唤醒水平可能较低一些。6、赫尔的内驱力理论推测，操作成绩（P）是内驱力状态（D）与习惯强度（H）的乘积，即P=D*H。内驱力的增强（唤醒水平提高）将使又是反应出现的可能性增大。如果优势反应是正确的，唤醒水平的增高会引起操作成绩的提高。如果优势反应是错误的，唤醒水平的增高会引起操作成绩的下降。7、汉宁的个人最佳功能区理论强调个体差异，认为每个运动员有自己独特的理想机能区段。焦虑水平的增高会引起操作成绩的下降。8、维纳认为，人们对成功和失败的解释有以下几个方面：能力高低、任务难易、努力大小和幸运与否。这四个方

3、面构成两个维度：内外控和稳定性，这就是最初的归因模型，。他的研究表明，人们把成功或失败归于何种因素，对情绪体验和今后工作的积极性有重要影响。9、人们对成功与失败进行的归因，可以分为4个主要方面:内外控、可控性、稳定性和整体性，他们在体育运动领域具有实际意义。10、奈德弗的注意方式理论将注意能力分解为两个维度：范围（狭窄到广阔）和方向（内部到外部），并以此分为广阔--外部、广阔--内部、狭窄--外部、狭窄--内部四种注意类型。11、运动技巧是运动技能的高级阶段，它的特点是对动作的清晰知觉和精确表象，以及执行动

4、作时的高度自动化。12、根据运动神经系统分化的程度、注意范围的宽窄、知觉的清晰性、肌肉动作的协调性、视觉和动觉的相对重要性、意识参与的程度等方面的情况，可将运动技能的学习过程分为动作的认知阶段、联系阶段和完善阶段三个互有区别又有紧密联系的阶段。13、概括化理论认为，迁移是由于人对各任务间具有的一般性因素进行了概括。共同要素说认为，迁移是由于各任务中各种成分具有共同要素，这种成分一般包括相似刺激或相同反应。格式塔理论认为，如果在两种学习情境中发现了一种动态模式或关系，就可发生迁移。双因素理论认为迁移是一般因素

5、和特殊因素共同作用的结果，人们不仅仅可以“学习如何进行学习”，迁移一般的工作方式，还可以通过掌握刺激与反应的模式来学习各项特殊任务。14、目标设置训练是根据有效推动行为的原则设置合理目标的过程。在目标设置过程中，应将长期目标、中期目标和短期目标先后结合，尤其应当重视短期目标的制定和实施。15、比赛的情绪调节方法：生理调节方法；认知调节方法、环境调节方法。16、美国学者艾赞1985年提出的计划行为理论认为，人的行为却决于行为意向；行为是由个人对行为的态度、主管规范和个人所体验到的主管控制感共同决定的；主观控制

6、感不仅决定行为意向，而且对行为的产生也有一定的预测作用。17、健康信念模式：HBM假设，人是否产生预防性的健康行为（如参加身体锻炼），取决于其对自身潜在疾病的严重性的知觉，及其对采取的代价与所获利益的评估，主要是针对老年人的模式。18、勒温将领导方式分为：民主型领导、专制型领导和放任性领导三种类型，并认为民主型领导造成的团体的时期最高，工作效率也最高。   李克特将领导方式分为剥削式的的集权领导、慈善式的集权领导、协商式的民主领导和参与式的民主领导四类，他认为参与式的民主领导其效果最好。   三隅二不二将领

7、导方式分为工作取向与人情取向均高、工作取向高而人情取向低、工作取向低而人情取向高和工作取向和人情取向都低四种，并认为第一种领导方式下，下属成员的成产效率和劳动积极性最高。二、名词解释1、动机：能引起并维持人的活动，将该活动导向一定的目标，以满足个体的念头、愿望或理想等，是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。2、自我效能：指一个人对自己能否成功地完成一项任务所持的信心和期望，对自己成功地完成一项任务所具备的潜能的认识。对效能信息（行为成就、替代经验、言语劝说、情绪唤醒）、效能期望、行为及思维模式三类因素之

8、间的关系做了概括。3、目标定向理论：目标定向是影响内部动机的重要因素。指向活动本身并以自身进步为参照的任务定向可以激发对任务的直接兴趣，而指向将自己同他人进行能力比较的自我定向则会导致内部动机的下降。4、应激：指当有机体遇到超越自己应对能力的刺激或扰乱自己平衡状态的事件时表现出的特定的或非特定的反应形态。5、唤醒：指有机体总的生理性激活的不同状态或不同程度。6、焦虑：指由于不能克服障碍或不能达到目标，而体验到身体