冬季减肥方法.doc

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1、——分享我成功减肥的经历吃什么减肥为俊美的爱情做好预备，做一个最美在看到这篇文章的时分必定JMS还在查验寻觅既简略收效又显着的瘦身办法吧？假假若这样，那JMS还在走我初步的老路。初步开端瘦身的时分什么都不懂，过程中查验了不少苦头和弯曲。瘦身的办法有许多，如节食瘦身、果蔬瘦身、艾灸瘦身、运动瘦身、食疗瘦身、等等。横竖就是形形色色，上面说的我基本上都试过了，作用仍然不一无可取，不是没作用就是往后很简略就反弹回来了，信任许多兄弟都阅历过反弹这个状况吧！那要这样瘦身最快最有用不会反弹呢？其实早年我一向觉得胖胖的没什么大挟制，反而很享用本人想吃

2、就吃的状况。可是近几年眼看着身边的好姐妹一个个地嫁出去，那个夸姣！只需我仍然孤零零的一个，才知道正本胖这么阻止。为了相亲时能留住那些男的，更为了本人终身夸姣考虑，瘦身！有必要的！（上张相片坚决一下姐妹们的决计吧）下面给我们讲下我的瘦身进程吧：尽管不是一往无前，但我仍是坚持下去并结束顺畅瘦身了，期望我的阅历可以对姐妹们有所协助，假定兄弟们有什么不明白就加我的腾讯口口是691中心是871结束是685让我们在腾讯上面谈论一起为俊美而竭力吧！期望姐妹们不要像我早年那样走这么多弯路，一起祝姐妹们提前瘦身成功。我听过好多人的瘦身阅历，那个沉痛。刚

3、开端还怕怕的，后来瘦下来才发现其实瘦身也不是那么惧怕，只需选对办法就简略了！当然啦，刚开端瘦身，我也是有些盲意图，由于没经历嘛，很简略跟风。由于我是吃招致的肥壮，所以要瘦身的话，最先想到的天然就是节食瘦身了。不过节食瘦身真的很苦楚，饮食以清淡为主，根绝各种肉类、脂肪类食物，把食量减至往常的三分之一，我还把我最宠爱的零食给戒了。这还没完，我还每天坚持慢跑一小时，注重是跑楼梯啊，姑娘们！操练过少无作用，过量又伤身，究竟怎样减才是安全有用的？节食加运动瘦身究竟是谁开的先例啊！这不坑人吗？我咬紧牙关坚持了一个月，体重居然只下降了2J，身上的赘

4、肉仍是稳稳地在那。并且由于我长时辰的单一摄食，肚子里总感受空空的，不舒服，精力状况也欠安，彻底没心境作业，还开端呈现头晕等营养不良病症。假若正常吃两天那两斤肉就回来了，节食瘦身，我不干了。这么挫的办法主张JM们不要试。节食瘦身尽管失利了，可我没想过就此丢掉瘦身。其实我知道有许多瘦身产品可以用，仅仅不太知道，所以不敢去试，所以忍着心痛（钱花啦啦的流）再次瘦身就是在美容院里，每天要喝新鲜的内配中药汤，拔火罐、针灸、还要身上涂改一层瘦身药膏（火辣的），躺在瘦身仓里，加热，那个场景很像烤乳猪，一个时间是减了十斤，但不去美容院就反弹捏？白花我不

5、少银子。我再一次泪奔飘过。所以那段时辰我在论坛里发帖，请教瘦身经历。假若发现体重的反反复复也是让胖友疑问的，她们也遇到过相同的状况。当然网友们也说了许多的瘦身办法，比方什么苹果醋瘦身法、苹果牛奶瘦身法、果蔬瘦身法、蜂蜜瘦身、可可粉瘦身法等等，横竖就是形形色色，以上说的我基本上都试过了，作用仍然不一无可取，不是没作用就是往后很简略就反弹回来了。我逐步开端失掉坚持下去的勇气了，我的瘦身方案眼看就要以失利告终，或许有些丑小鸭是注定变不了天鹅的。就在此刻，早年与我的体重差不多的胖妞表姐从外地回来了。碰头第一天，我不敢信任本人的眼睛，出如今我面

6、前的是一个小蛮腰，瓜子脸的大美女，哪有当年胖妞的影子。这无疑给我因瘦身失利受伤的心又撒上了一把盐。太影响人了，我要向表姐取经！表姐倒也没瞒着，把本人瘦身的办法和我全说了，叫我务必要坚持。有这么一个活比方在眼前，我想不坚持都难。就这样我依照表姐教我的办法，把需求的买了回来立刻开端运用，真没想到才十来天我就感受本人瘦了特别是脸上的肥肉都不见了多半啦，太一起了。有了作用我更坚决了本人瘦身的决计，用了还没到两个月后我总算甩掉了积囤在我身上多年的赘肉，完成了我的瘦身方案。为了感谢表姐我还特意去了她们家玩了几天。怎样样是不是越来越好看了为了协助和

7、我有相同遭受的姐姐妹妹们，我选择与我们同享我瘦身成功的经历，不知在哪本书上读过一句话，在你最美的时分遇到独爱的人是一种夸姣，所以，亲爱的姐妹们，假定你还没有遇到你的白马王子，假若你还在为你的肥壮而自卑，请匆促行动起来，为你俊美的爱情做好预备，做一个最美的本人吧！