浅谈小学田径课余训练.doc

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1、浅谈小学田径课余训练　　田径运动被誉为万项运动之‘母’此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。浅谈小学田径课余训练　　田径运动被誉为万项运动之‘母’此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。浅谈小学田径课余训练　　田径运动被誉为万项运动之‘母’此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。，可见田径运动容纳了速度，力量，耐力，灵敏，协调等综合身体素质，是球类，游泳，拳击等众多项目必备基础素质，田径训练使运动员身体素质得到全面发展，小学田径课余训练是为其它项目将来打好

2、稳固的基础，只有扎实田径基础加上专项能力才能成为优秀选手，所以小学田径课余训练任重道远，即培养田径选手又训练出其它项目的优秀运动员，抓好小学田径课余训练势在必行。　　一、先抓好教师自身的品德　　德高为师，身正为范。注重身教，“身教重于言教”，“榜样的力量是无穷的”，这是孩子人生第一课。潇洒的风度，文雅的谈吐，加上训练方法多样，评价公正。反之，政治上不求进取，业务上不求提高，工作上敷衍了事，作风上稀稀拉拉，谈吐不雅、衣冠不整对学生的影响就会产生不良的作用和后果。同样作为体育教师既要有教师庄重严肃的风度，又要有活泼健康的朝气。训练课上是老师，课下是朋友。操场欢笑，跑到汗水。这就是体育教

3、师的不同点，也是闪光点。生活像一面镜子，你对孩子微笑，孩子也向你微笑。体育教师付出爱，同样在金秋季节也会得到收获，将来孩子们长大成人也会用一颗颗爱心回报社会。　　二、抓好自己的体魄，给学生一个正确的榜样　　作为一名体育教师只有好品格是不够的，如果自己的身体素质都不达标，那怎么能使学生信服。如果自己都病恹恹，那怎么能使学生全身心的投入到体育训练中来。所以每天自己也要坚持锻炼，课余时间，午休时间抓紧练好基本功。只有坚持不懈的锻炼，才能树立好的形象使学生更爱体育，让学生们德智体全面发展。体育教师作为学生在田径训练课上学习知识的传授者，有着让学生热爱体育的职责。只有全民的都热爱体育，国人的

4、身体素质会更好，达到全民健身的效果。所以，让学生们喜爱体育，热爱田径训练，是一项艰巨的任务，而体育教师更应该热爱于这样的奉献，才能让学生不仅学到田径知识，也让学生在体育上锻炼出一个好身体，让学生德智体全面发展，投入到热爱体育、锻炼身体素质的潮流来。　　三、抓好体育教学选出优秀学生　　先上好体育课再谈田径课余训练因为小学体育课是四十分钟，向课堂要兴趣要效果，才是硬道理，课上贯穿田径知识和常识，例如讲解田径规则和马拉松长跑的来源等小故事以及运动后不马上喝水等常识。运用多种田径教学方法和手段，例如在教学中降低练习难度，把跳高的横杆倾斜这样摆腿就容易啦，当横杆升到高度杆时加强练习难度，这时

5、把横杆变成皮筋，把皮筋栓到跳高架上，对于初学的学生心里恐惧减少啦，一堂课的练习次数增加啦，高度杆最后剩下学生教师可以根据情况在今后教学中加以关注，为跳跃项目的选材打下基础。任何事情有优点同时也有缺点，当学生跳在空中刮上皮筋会拉倒跳高架，所以跳高架必须学生把着。投掷练习中铅球容易损害场地和学生人身安全问题，把铅球换成冲汽的沙球即对地面没有损害又解决学生人身安全问题。投掷训练中强弱分组，把强组的孩子动作加以规范投掷技能得到提高，从中选拔出优秀投掷选手。把弱组的学生加强趣味投掷同时加强身体素质练习，达到因人而异，区别对待的原则。在短跑教学中应该优先注重考虑到发展潜力大的学生，为将来初中和

6、高中挖掘和培养体育后备人才，而不是重點培养现德名利的学生，例如超龄学生，骨龄偏大的学生，力量较强身材矮小的学生，学习成绩不达标的学生，因为学习成绩差直接影响到技能和技术的学习，对今后田径训练带来麻烦，最后初中升高中体育达二级运动员减九十分，文化课却少得可怜不能加入重点高中为此而惋惜，多年体育教师辛勤培养付出东流。在耐力跑教学选学中应先以提高耐久跑兴趣为主，带动出跑的热情，讲解好跑的呼吸方法，分别出胸式呼吸和腹式呼吸此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。的方法，使学生明白不是你跑累啦，而是你的呼吸没有真正在肺里交换。教学中教会学生耐久跑练习

7、方法为今后训练选材提供坚实依据。中长跑教学中应注意学生意志品质培养，是耐久跑教学必不可少一部分。教学中教育学生遵守田径规则以及田径规侓，充分熟悉田径运动容易出现伤害问题，因为生命只有一次，热爱生命严守规则，铭刻于心。在教学中敲好安全的警鈡，为以后的田径课余训练正常训练铺好基石。水到渠成，只有把学生思想教育好才能进入下一步高水平田径训练中，通过体育教学中发现品质良好和运动水平高的优秀学生，因为学生正能量会传递，付能量也会传染。教育好学生的思想即解决安全问题又解决道德品质