初二年级双杠单元教学计划及教案.doc

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1、八年级双杠单元教学计划及教案年级八年级学期课次8执教单元学习目标1、发展学生的灵敏、协调性及上肢和腰腹的力量和肢体控制能力、姿态的优美。2、掌握双杠支撑、摆动、移行等技术，提高杠中跳上成分腿坐—并腿进杠后摆挺身下动作。3、培养学生的自信心和勇敢、顽强、拼搏进取的良好心理素质和品德。4、培养学生的保护帮助能力，提高学生合作学习、与人交往的良好人际关系。教学重点1、屈腿弹杠有力2、直臂顶肩3、支撑摆动前摆送髋出杠面、后摆伸展至高点。4、推手换握杠及时移重心落地稳课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法一杠端跳起成分腿坐1、学习跳上支撑分腿

2、坐技术动作，明确动作过程，了解分腿坐的正确姿势2、发展学生上肢支撑和腰腹力量，提高身体的协调性。3、培养学生互帮互学的精神和克服杠上恐惧，战胜困难的自信心。1、直臂顶肩支撑2、分腿迅速压杠坐1、杠端直臂顶肩支撑2、跳起成支撑练习3、垫上直体并腿仰卧支撑成分腿坐地4、教师巡回指导，指出存在问题5、跳上成分腿坐练习二连续分腿坐—屈腿弹杠并腿进杠1、发展学生的弹跳力，增强身体的柔韧性和协调灵活性。2、初步掌握分腿坐前进时挺髋展体要领，体验屈腿弹杠并腿进杠的动作过程。3、克服杠上的恐惧心理，培养学生的拼搏精神1、挺髋提重心，进杠屈腿弹杠充分2、脚面

3、的绷直1、杠端跳起分腿坐2、连续分腿坐练习3、屈腿弹杠并腿进杠4、杠端跳起成分腿坐——屈腿弹杠并腿进杠三︱四1、支撑摆动和移行2、后摆挺身下1、发展学生的上肢及腰腹肌力量，增强身体的协调性2、基本掌握以肩为轴，前摆送髋，后摆伸展至最高点时推手移重心的动作技术。3、培养学生勇敢顽强精神，勤于思考、勇于探索良好学风1、以肩为轴，直臂顶肩2、前摆送髋、后摆伸展1、杠端跳起移行至另一端2、支撑移行比赛3、辅助练习：跳箱上俯撑后摆下4、支撑摆动练习5、支撑摆动成分腿坐6、支撑摆动后摆挺身下五︱六1、学习双杠成套动作2、各种支撑与自我健身方法1、发展学

4、生的上肢力量和腰腹肌力量，提高身体的协调能力和空间位置感。2、体会双杠成套动作的要领，提高单个动作质量3、培养学生勇于进取，自觉锻炼和互帮互助勤于思考的良好学风。1、动作的节奏与连贯性2、单个动作质量的提高1、教师示范成套动作，指出注意点2、学生分四组练习3、教师巡回指导4、学生展示、相互点评，教师指出存在问题，提出改进要求5、学生分层练习七1、跳上成分腿坐—屈腿弹杠并腿进杠2、后摆挺身下1、发展上肢及腰腹肌力量，增强肢体的协调控制和空间平衡能力2、提高跳上支撑分腿坐——屈腿弹杠并腿进杠后摆挺身下的动作质量。3、培养学生胆大心细、勇敢顽强，

5、积极向上的拼搏精神和团结、进取的良好作风。1、直臂顶肩，屈腿弹杠有力2、后摆下的高度1、教师示范，提出动作要求2、学生分组练习3、教师巡视指导4、各组进行检查过关5、相互根据检查发现的问题进行指导纠正6、按能力分组递进练习7、学生成套动作初评八一、双杠：成套动作考查（8—8）二、机动：篮球运球上篮（10—4）1、发展上肢及腰腹肌力量以及身体的协调控制能力和空间的平衡能力。2、通过成套动作考查，了解成套动作的掌握情况以及今后的进一步改进提高的方向。3、培养学生勇于挑战、敢于展现自我能力的优良品质和不骄不傲的良好学习作风。1、姿态优美、动作连贯

6、2、单个动作的质量1、教师作考前动员，讲解动作要求、评分标准2、学生分组复习3、成套动作考查4、对不及格学生辅导后再做一次考察5、学生测试介绍后由组长带领进行运球上篮练习安全保障1、练习器械下放置海绵垫2、做好保护帮助方法介绍，课中始终要求学生相互进行保护帮助3、加强安全教育评价与方法优秀：整套动作连贯，完成动作质量好，姿势正确，幅度大、下杠展体充分，落地稳。动作轻松、自然、协调、优美。良好：整套动作较连贯，完成动作质量较好，姿势正确，幅度尚可、下杠有展体动作，但不够充分，落地稳。动作较轻松、自然、协调。合格：整套动作能完成，但动作有停顿，

7、下杠无展体动作，落地不稳定。动作连接不够轻松、自然、协调 。有待提高：不能完成成套动作、质量差，动作连接不协调。八年级双杠课时计划8—1年级八人数日期执教班级组班形式周次课次内容主题一、双杠：跳上支撑成分腿坐（8—1）二、机动：杠上辅助练习（10—2）重点1、直臂顶肩支撑2、并腿前摆高于杠面难点重心的控制学习目标1、发展学生上肢支撑和腰腹力量，提高身体的协调性。2、学习跳上支撑分腿坐技术动作，明确动作过程，了解分腿坐的正确姿势。3、培养学生互帮互学的精神和克服杠上恐惧，战胜困难的自信心。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间

8、强度一1课堂常规1、整队、报数2、师升问好3、宣布课的内容4、安排见习生1、常规检查2、课的动员3、引出主题要求做到快、静、齐○——————○——————ⅹ——————ⅹ————