大学生心理健康导论ppt课件.ppt

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1、大学生心理健康教育心理健康教育中心心理学教研室张小龙课程介绍一、教学对象全院各专业大一学生二、课程性质《大学生心理健康教育》课程是及知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共必修课程。三、教学目标课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我协调能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。四、考试考查成绩=期末考试60%+平时40%五、相关课程《大学生职业心理辅导》、《大学生职业生涯规划》、《大学生心理学应用与素质拓展》内容与课时分配课程

2、内容第一部分了解心理健康基础知识（6学时）（一）大学生心理健康导论(2学时）（二）大学生心理咨询(2学时）（三）大学生心理困惑及异常心理(2学时）第二部分了解自我发展自我（6学时）（一）大学生的自我意识与培养(2学时）（二）大学生人格发展与心理健康(4学时）第三部分提高自我心理调适能力（20学时）（一）大学期间生涯规划及能力发展（2学时）（二）大学生学习心理(2学时）（三）大学生情绪管理(4学时）（四）大学生人际交往(4学时）（五）大学生性心理及恋爱心理(2学时）（六）大学生压力管理与挫折应对(4学时）（七）大学生生命教育与

3、心理危机应对(2学时）第一章大学生心理健康导论第一节心理活动的实质与特点心理学（Psychology）是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。心理学既研究动物的心理（研究动物心理主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展的规律）也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象。1879年德国著名心理学家冯特创建世界上第一个心理学实验室，是心理学称为独立科学的标志。一、认识心理活动的特点和实质1.心理是脑的机能。任何心理活动都产生于脑，即心理活动是脑的高级机能的表现；心理是对客观现实的反映，即所有心理活动的内容

4、都来源于外界环境；心理是外界事物在脑中的主观能动的反映，心理活动会进一步影响到身体技能。脑是心理的器官，其他器官不是。乌干达猴孩印度狼孩姐妹瞪羚男孩乌克兰狗孩2.心理是对客观现实的主观能动的反映从野生儿（狼孩、猪孩）的研究发现，狼孩虽是人脑，但由于在狼的环境中长大后，其心理活动基本是狼的心理，说明：心理是外界事物在脑中的反映。人脑对现实的反映不仅反映当前所看到、所听到的事物，也反映过去经历过的事物在脑中留下的记忆痕迹。主观性是指同一事物对不同人来说，由于经历不同，信念、认识不同，反映也不同。能动性指对事物不是全都反映而是有选择

5、地进行的反映。心理是指生物对客观物质世界的主观反应，人类心理现象包括心理过程和人格。人的心理活动都有一个发生、发展、消失的过程。人们在活动的时候，通常各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情绪情感体验等。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。按其性质可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程,简称知、情、意。人的心理现象心理过程人格认知情绪情感意志倾向性人格特征兴趣、爱好、需要、动机能力、气质、性格感觉、知觉、想象、记忆、思维、言语意志行动阶段动机冲突快乐、愤怒、悲哀

6、、恐惧心境、激情、应激道德感、美感、理智感人的心理现象第二节大学生心理发展的特点1.阶段性明显；2.自我意识增强“自我统和”能力差;3.抽象思维迅速发展但缺乏成熟的理性思考；4.情感日益丰富，但容易偏激；5.交往欲望强而心理闭锁；6.性意识发展但易导致性心理失衡。第三节大学生心理健康的标准一、心理健康的涵义国外学者关于心理健康的标准：马斯洛和密特尔曼提出心理健康的十条标准：（1）是否有充分的安全感；（2）是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；（3）自己的生活和理想是否切合实际；（4）能否与周围环境保持良好的接触；

7、（5）能否保持自身人格的完整与和谐；（6）是否具备从经验中学习的能力；（7）能否保持适当和良好的人际关系；（8）能否适度地表达与控制自己的情绪；（9）能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；（10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。国内许多学者都提出了心理健康的标准：王极盛等认为，人的心理健康标准应包括6个方面：（1）智力正常；（2）情绪健康：情绪稳定与心情愉快是情绪健康的重要标志；（3）意志健康：行动的自觉性和果断性是意志健康的重要标志；（4）统一协调的行为：一个心理健康的人，他的行为是一致的、统一的

8、，思想与行动是统一的、协调的，他的行为有条不紊，做起事来按部就班；（5）人际关系的适应。大学生心理健康的7个标准：（1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；（2）能保持正确的自我意识，接纳自我；（3）能协调与控制情绪，保持良好的心境；（4）能保持和谐的人际关系，乐于交往；（5