文海小学篮拓展 课程选课指南.doc

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1、文海小学篮球拓展课程选课指南一、课程特点通过训练培养队员顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立良好的篮球团队意识和形象，争取获得更大的进步！篮球运动是一项动作比较复杂，灵活多变，技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展学生灵敏协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。因此在上学期在选择苗子的时候除了有一定技术的队员以外更偏

2、向于选择肯吃苦、按时训练、有团队精神的学生。二、 课程内容安排周次内容课时第一周恢复性身体素质训练、熟悉球性练习2课时第二周个人投篮与传接球练习（原地）2课时第三周柔韧性练习、投篮练习2课时第四周小力量训练、传接球、定点投篮练习2课时第五周三步上篮教学、球性练习2课时第六周三步上篮复习、防守步伐练习2课时第七周熟悉球性、半场人盯人攻守2课时第八周力量、速度练习、半场人盯人攻守2课时第九周半场三对三攻守练习2课时第十周罚篮、五点投篮练习、分组对抗2课时第十一周耐力练习、快攻战术、分组对抗2课时第十二周阵地进攻技术配合、分组对抗2课时第十三周篮球攻守

3、技术配合、进攻多打少训练2课时第十四周教学比赛，五点投篮练习2课时第十五周项目考核2课时三、选课对象与人数文海小学三至六年级学生，除校篮球对员外限招5名学员。三、选课要求1.热爱篮球运动，能吃苦耐劳，坚持篮球训练，有一定的篮球基础。2.敢打敢拼，团队合作意识、集体荣誉感强。3.限招男生，且在同龄人中有一定的身高优势，篮球基础好、身高潜力大的学生优先录取。4.每节拓展课能准时准点到场，并积极、认真训练，服从安排。五、课程评价本课程考核由三部分内容构成，以总分100分计。1．每一次课的到课情况进行点名记录，每学期15次课均进行记录，期末统计，此项考核

4、为学生的“学习态度”，满分30分，每缺一次课扣5分。2.课堂实训学生在教师组织指导下进行课堂实训，视课堂表现情况分层计分。此项为学生的“平时成绩”，满分30分。课堂实训不认真酌情扣分。3．分项目实践考核：一分钟跑篮，五点投篮、三步上篮技术、罚篮及对抗比赛中表现等分项计分。此项为学生“期末考评”，满分40分。期末总体考评，参照以上三个大项进行合计考评，评选优秀学员。