高等师范院校女子100米栏课程教学方法探究-论文.pdf

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1、中州体育·少林与太极第10期zhongzhoutiyu·shaolinyutaij2012年1O月高等师范院校女子100米栏课程教学方法探究程俊花(徐州高等师范学校体育部江苏徐州221116)【摘要】在~-g*tq：中，跨栏跑是项技术复杂、难度较高的教学内容。本文针对高等师范院校女子100米栏普修课常规教学中存在的问题，采取心理干预及改变传统的体育教学教法等措施，从而收到了较好的教学效果，使学生掌握了正确的跨栏技术。【关键词】高师；女子100米栏；教学方法ExploringTeachingMethodsofWomen100--meterH

2、urdlesofNormalUniversitiesCHENGJun——hua(SportsDepartmentofXuzhouHighNormalSchool，Xuzhou，Jiangsu221116)【Abstract】Inphysicaleducationteaching，hurdlingisateachingcontentofhighertechnicalcomplexityandgreatdifficulty．Aimingattheproblemsexistinginthewomen100一meterhurdlesteachin

3、ginnormaluniversity，thispapertakesapsychologicalinterventionandchangesthetraditionalphysicaleducationteachingmethodsothermeasures，whichreceivesgoodteachingeffect，enablesstudentstomastercorrecthurdlingtechnology．【Keywords】NormalUniversity，women100-meterhurdles，teachingmeth

4、ods跨栏是田径运动技术较为复杂的项目．也是高长期以来沿用栏间三步过栏教学法．这对于女生的等师范院校(以下简称高师)田径教学和中学田径教教学收效甚微。本文针对常规教学中存在主要问题，材重点项目之一。通过跨栏技术教学．使学生达到三就教学过程中心理诱导及教法等初步探讨基要求，完成技术考核所规定的技评与达标标准：发1跨栏教学中存在的主要问题及解决展身体素质、增强体质，培养勇敢、顽强、克服困难等办法意志品质。由于高师普修课教学的对象是非体育专高师跨栏教学中．学生普遍存在过栏练习中身业的学生，一般身体素质和专项素质都有待提高。而体不能协调用力．节奏

5、把握不好．不能顺畅的过栏等收稿日期：2012—08—30；修回日期：2012—09—15作者简介：程俊花(1975一)，女，河南夏邑人，硕士，讲师，主要从事体育教学训练学研究。E—mail：chenunhua888@l26．con技术问题。部分学生由于打栏、摔跤甚至形成心理恐同步进行。通过反复练习。不断强化学生的两臂与两惧心理。针对上述问题．通过教学经验总结，主要采腿的动作配合协调．自然而然的为掌握全程跨栏跑用以下几种方法技术奠定了良好的基础1．1心理诱导和方法干预．使学生消除心理1．2．2抓好栏间节奏障碍跨栏跑不仅仅是比速度，更重要的是

6、比节奏。一根据女生特点，多启发．多鼓励。女生的特点是名栏间节奏掌握不好的运动员。即使平跑速度很快，胆小、怕羞。在初学跨栏技术时，心理上有三怕思想也不可能取得跨栏跑的好成绩。因此，抓好栏间节奏(怕栏高、怕打栏、怕摔跤)。因此，克服女生对栏的恐的教学是一个很重要的环节普修课教学的特点是惧心理是跨栏跑初期教学的重要任务。对由于心理女生人多，时间短．女生的基本技术与专项素质较上害怕而不敢上栏的学生．除了加强思想教育外，可差。在教学过程中．用过多的时间强调技术细节，往适当降低条件。如降低栏架高度用而布或用橡皮筋往效果并不理想。100米栏的教学要求是

7、，栏间必须代栏等．以消防女生的恐惧心理。对由于动作不正确用3步完成．而有些教师为了缓解学生的心理压力，产生心理害怕的学生，则多讲解示范。如果有的学生教学中过多采用降低栏架高度．栏间用小步或5步节在练习起跨腿过栏时，由于起跨腿屈膝外展不够，小奏，使学生敢于上栏。这样反复练习后，学生虽然敢腿没有收紧而造成踝关节碰栏容易摔跤．因而就不于上栏．但一旦要求他们用3步节奏完成上栏动作敢再练。此时。教师应反复讲解正确技术并多做示时，却又产生了害怕心理。故我一开始就抓住栏间3范．让其多做模仿练习。学生一旦掌握了正确的技步节奏跑，(栏间距离可以由短逐渐增大

8、标准距离)。术．害怕心理了就会自然消除；其次，在整个教学过这样反复练习后．既可以培养学生跑的能力。消除害程中。对学生态度认真、进步较快的学生要及时表怕心理．又可以强化学生栏间3步节奏。使之注意